22. 12. 2025

Seznam vybavení na polární výpravy

Míša Krejčová

Polární výpravy nejsou „jen“ zimní turistika. Jsou to dny v mrazu, kdy rozhodují detaily – výbava, příprava i hlava. Oproti letnímu treku tu neexistuje moc prostoru pro improvizaci. Za tři polární výpravy jsme si vybavení otestovali v praxi, postupně ho ladili a některé věci úplně přehodnotili. Co se osvědčilo? Co jsme vyměnili? Tenhle článek jsme sepsali jako přehledný seznam toho, co jsme na polárních cestách opravdu používali. V češtině podobných zdrojů moc není, tak věříme, že pomůže každému, kdo se na svou první výpravu teprve chystá.

Do světa polární výprav jsem poprvé nakoukla v roce 2023 při 7denním přechodu ve švédském Laponsku – z Nikkaluokty do Abiska. Pokud se na první polární výpravu chystáš, tuhle trasu (cca 100 km) můžu jen doporučit. Po cestě narazíš na několik turistických chat a denních bivaků, které v zimní sezóně poslouží jako zázemí.

Další polární výpravu jsme podnikli ve finském národním parku Urho Kekkonen. Trasu si tam můžeš naplánovat buď s přespáváním venku, nebo s využitím srubů a chat podél cesty. Většinu z nich je potřeba rezervovat předem, některé ale fungují i jako nouzové přístřešky.

Zatím nejdelší a nejnáročnější výpravu jsme dali začátkem roku 2025. Společně s Davidem Czempkou, zakladatelem Gramina, a s Luckou Kutrovou a jejím parťákem Marvelem jsme přešli celý švédský Kungsleden. Zimní přechod 470 kilometrů dlouhé trasy nám zabral necelý měsíc a šli jsme ho na přelomu února a března. Po téhle výpravě už můžeme s čistým svědomím sdílet zkušenosti s vybavením, které to s námi odmakalo až do konce.

Vybavení na spaní

stan

na Kungsledenu jsme měli dvouplášťový expediční stan se samonosnou konstrukcí a odolnými pruty, které unesou i větší množství čerstvého sněhu a severský vítr; za příznivých podmínek se to dá zvládnout i s dobrým třísezónním stanem – například kamarád Filip Raboch na polární výpravu do Finska vyrazil s ultralehkým stanem Big Agnes Tiger Wall UL2, Pavlína Adam s Kubou Jonášem používali MSR Hubba Hubba NX
Naše vybavení: MSR Remote 3 a Big Agnes Battle Mountain 3

sněhové kolíky

dlouhé kolíky s oky pro přivázání lanka na vytažení z hlubokého sněhu, lze je použít klasicky vertikálně nebo horizontálně jako sněhovou kotvu
Naše vybavení: Warmpeace SNOW/SAND

péřový spacák

s doporučeným komfortem -10 °C a méně, pokud nemáš tak teplý spacák, alternativně lze kombinovat spacák a quilt dohromady
Naše vybavení: Patizon G1100, Cumulus Teneqa 850

vložka do spacáku

o pár stupňů zvýší tepelný komfort a zabrání ušpinění spacáku potem a mazem
Naše vybavení: Sea To Summit Reactor Fleece Liner Mummy, Sea To Summit Reactor Liner Mummy

nafukovací karimatka

s vyšším R-value (ideálně 5 a více), doporučujeme např. Nemo Tensor Extreme Conditions nebo Therm-a-Rest NeoAir XTherm NXT či XTherm NXT Max
Naše vybavení: NEMO Tensor Extreme Conditions a NEMO Tensor All-Season

pěnová karimatka

bereme vždy jako doplněk k nafukovací karimatce, zvýší tepelný komfort a slouží jako rezervní karimatka, v případě, že by se nafukovací neopravitelně poškodila
Naše vybavení: NEMO Switchback a Therm-a-Rest Z Lite Sol

polštář

mnohonásobně zlepšuje kvalitu spánku, který je velmi důležitý pro správnou regeneraci
Naše vybavení: Hyperlite Mountain Gear Stuff Sack Pillow a Sea To Summit Premium Aeros Pillow

péřové papuče do spacáku

doplněk, který výrazně zlepší izolaci chodidel, která mohou mrznout, péřové nebo syntetické varianty
Naše vybavení: Cumulus Protection Boots a péřové papuče Yate

Boty, lyže nebo sněžnice, saně (tzv. pulky)

backcountry lyže

back country lyže se šupinami a stoupacími pásy, s vázáním XPLORE, plus sada na opravu a péči o skluznici
Naše vybavení: Alpina Pioneer 80E MgE

boty na lyže

pohodlné a dostatečně prostorné, aby byl dostatek prostoru pro teplé ponožky (ideálně nepromokavé ponožky), případně boty s vyndavací vložkou
Naše vybavení: Alpina PI LIGHT a Alpina PI Tech

overboots

vnější návleky na lyžařské boty, zabraňují padání sněhu do bot horem a zvyšují tepelný komfort
Naše vybavení: Alpina BC OB

hůlky

ideálně s nastavitelnou délkou, pohodlným poutkem na ruku s utahováním
Naše vybavení: Alpina Pioneer

sněhové talířky 

nutné proti boření hůlek do sněhu

pohorky nebo sněhule

boty na přezutí pro pohyb okolo stanu nebo chaty, když jsou běžkařské boty vlhké a suší se (nejsou nutné)
Naše vybavení: Quechua NH 900

papuče do chaty

na přezutí do chaty, když si necháváš vysušit boty
Naše vybavení: Montane Icarus Hut Bootie

nesmeky

nutné pro případy, kdy je povrch zledovatělý a nedá se na něm ani lyžovat, ani chodit
Naše vybavení: Snowline Chainsen Light

Polární saně – pulky

Buď můžeš využít originální saně s celým tažným systémem např. od značky Fjallpulken nebo si saně sestav sám. Postroj jednoduše vytvoříš z odnímatelného bederního pásu z turistického batohu, na který připevníš karabiny nebo si můžeš pořídit originální postroj. Více o tom, jak si sestavit polární saně „pulky“, najdeš v tomto článku.

pulky (skelet)

plastový základ pro tažení vybavení, nosnost cca 50–100 kg

tyče

spojnice mezi postrojem a pulkami, ideálně z pevných, ale pružných materiálů, my použili PVC vodovodní tyče

bederní pás / postroj

originální postroj od značky Fjellpulken nebo odnímatelný bederní pás z batohu, na který můžeš přišít oka pro připnutí karabin
Naše vybavení: Fjellpulken Harness standard, Sierra Designs Flex Capacitor Replacement Hip Belt

karabiny

expresky bez zámku, který by mohl zamrzat

Vybavení

sluneční brýle

nutné s ochranou proti UV záření, kategorie 3 nebo 4 – zásadní položka ve výbavě, předejdeš sněžné slepotě nebo zánětu rohovky

lyžařské brýle

proti větru a sněhovým vánicím, taktéž s UV ochranou

nepromokavé vaky

na spacák, oblečení, péřové oblečení, elektroniku – nespoléhej se na batoh nebo duffle bag z nepromokavých materiálů
Naše vybavení: Sea To Summit Lightweight Dry Bag a vaky s kompresními popruhy Sea To Summit eVac Compression Dry Bag

pěnový podsedák

pro sezení během obědové pauzy nebo u stanu
Naše vybavení: Gramino ultralehký podsedák

lopata na sníh

ideálně s nastavitelnou rukojetí, lehká ale robustní – budeš ji potřebovat denně na vykopání plošiny pro stan

duffle bag

místo batohu, nepromokavý vak/taška – měli jsme každý dva duffle bagy, dohromady o objemu 200 litrů. Čím méně záhybů a popruhů, tím lépe, protože se z něj lépe oklepe sníh.
Naše vybavení: duffel bagy jsme si ušili z materiálu X-Pac a ECOPAK, The North Face Base Camp Duffel L 95 litrů (příliš těžký)

ledvinka

protože nemáš batoh a vše máš v duffle bagu, hodí se na věci, které chceš mít po ruce – mobil, jelení lůj, opalovací krém, mapu, malou svačinu apod.
Naše vybavení: Liteway Fanny Pack

polar bedding bag

velký nepromokavý vak na spacák a karimatku – spacák a karimatka (rozložená) se ráno uloží do tohoto vaku a nemusí se balit do duffle. Vak se položí na duffle bagy a připne na saně. Přes den, kdy svítí slunce, se může vak otevřít a spacák vysušit. Šetří to čas a energii při každodenním připravování spaní. Hodí se spíše do větších suchých mrazů. Polar bedding bag není nutností.
Naše vybavení: polar bedding jsme si ušili z Tyveku

smetáček na sníh

na ometání sněhu ze zavazadel, bot apod.,když dáváš vybavení do stanu nebo jdeš do chaty

hadra / ručník na kondenzaci

na utírání kondenzace uvnitř stanu
Naše vybavení: Sea To Summit ručník Airlite Towel nebo kuchyňská houbová utěrka

svíčky – vysoké, bezparfumace

na světlo v chatách , abys šetřil baterku v čelovce, dlouhé svíčky lépe osvětlují prostor než nízké, používej bílé bez parfumace; přibal zapalovač.

multitool na opravování

již doma popřemýšlej, co by se ti mohlo hodit; šroubovák, malé kleště, nůž…

opravná sada na zalepení nafukovací karimatky

opravné sady na nafukovací karimatky bývají často součástí balení při koupi nafukovací karimatky, ale také se dají dokoupit, opravné sady jsou univerzální na většinu značek karimatek
Naše vybavení: Sea To Summit Air Mat Repair Kit a Therm-a-Rest Permanent Instant Field Repair Kit

opravná sada

samolepící záplaty, stahovací pásky, duct tape, repka, lanka, jehly, režná nebo zubní nit

opravný rukáv na zlomený prut u stanu

navlečeš jej na místo, ve kterém se tyče zlomily a zafixuješ pomocí duct tape

lanko na sušení věcí & karabinky malé pověšení na vybavení

na pověšení věcí ve stanu a sušení oblečení na chatách
Naše vybavení: Sea To Summit Accessory Carabiner

hřející polštářky

záložní chemický zdroj tepla do krizových situací, před použitím se musí často zahřát alespoň na 20 stupňů, aby se správně nastartovala chemická reakce
Naše vybavení: Haago Hand Warmers

igelitové sáčky na odpadky atd.

na odpadky atd., dostatečně objemné a odolné

pytel na sníh

pytel, do kterého venku nabereš sníh na roztápění vody v chatách, aby byl zdroj sněhu po ruce a nemusel jsi neustále chodit ven

peněženka – karta, OP, řidičák

karta, OP, řidičák, kartička pojištěnce, cestovní pojištění, kopie dokladů

Oblečení

  • Velikost oblečení – Izolační vrstvy s peřím nebo syntetickou výplní musí mít prostor nabrat loft. Vnější vrstvy jako nepromokavou bundu a teplou péřovku zvol klidně o jednu až dvě velikost větší, než standardně kupuješ. I když si oblékneš šest vrstev, nikde tě nesmí nic škrtit.
  • Hlavně se nezpotit – Zimní výpravy jsou o přemýšlení dopředu. Zároveň nesmíš být líný se pořád převlékat. Začneš se potit? Zastav, odvětrej, svlékni vrstvu. Začíná ti být zima? Vytáhni si před 15 minutami sundanou bundu. Základem tepelného komfortu je být v pohybu a vždy lehce „na hraně“ – nikdy moc teplo, nikdy moc zima.
  • Merino vlna jako základní vrstva „base layer“ – Musheři a průvodci v polárních oblastech nenosí nic jiného než vysokoprocentní oblečení z merino vlny. Merino skvěle izoluje a hlavně nesmrdí tolik jako syntetika ani po několika dnech.
  • Peří, peří a ještě více peří – Lepší izolant neexistuje a v extrémních podmínkách je nenahraditelné. Péřové bundy a péřové kalhoty budou tvým denním chlebem a jistě i nejoblíbenějším kouskem výbavy.

bunda nepromokavá

vnější vrstva proti sněhu a větru, ideálně s dvoucestným zipem a zipem v podpaží pro lepší ventilaci
Naše vybavení: Montane Torren Jacket

bunda péřová teplá

nejdůležitější izolační vrstva, použiješ během přestávek a večer
Naše vybavení: Montane Women’s Anti-Freeze XT Hoodie a Montane Anti-Freeze XPD

bunda péřová tenká

zateplovací vrstva pro aktivní pohyb, pokud jsou nízké teploty
Naše vybavení: Montane Women’s Anti-Freeze Hoodie

triko s dlouhým rukávem

základní vrstva – ideálně s obsahem merino vlny, které déle odolává zápachu; čím více procent merina, tím je oblečení náchylnější na opotřebení a protrhnutí, je to ale daň za absolutní pohodlí a skvělé vlastnosti merino vlny

mikina

fleecová nebo jiná střední zateplovací vrstva, která odvádí pot od těla; našimi oblíbenci jsou mikiny Protium od značky Montane s chlupatým gridem, díky kterému mikina hřeje, ale je stále prodyšná
Naše vybavení: Montane Protium XT Jacket a Montane Women’s Protium XT Hoodie

kalhoty nepromokavé

vnější vrstva na ochranu proti větru, sněhu a dešti, ideálně s dlouhým bočním zipem (převlekové kalhoty), aby se kalhoty daly obléct i přes obuté boty
Naše vybavení: Montane Alpine Pro, Montane Atomic Pants

kalhoty péřové

totální game changer, bez nich na žádnou zimní akci už nepojedeme, nasazovali jsme je ihned, co jsme večer vybrali místo na spaní a nosili na pohyb okolo stanu, péřové kalhoty se bez debat staly nejoblíbenějším kouskem výbavy
Naše vybavení: Cumulus Basic Down Pants

kalhoty

odolnější strečové kalhoty, které neomezují tělo při pohybu
Naše vybavení: Montane Terra Route Pants

zateplená sukně / kraťasy

na rozdíl od péřových kalhoty se hodí i pro pohyb v průběhu dne a zvýšení tepelného komfortu, používáme syntetickou variantu, které lépe odolává vlhkosti
Naše vybavení: zateplovací sukně Warmpeace Shee a kraťasy Warmpeace Rond

podvlíkačky na chození

teplá základní vrstva, nosili jsme pod kalhotami, pokud byla větší zima, vhodné taky na spaní
Naše vybavení: Montane Women’s Dart XT Long Janes a Montane Dart XT Long Johns

návleky proti sněhu

hodí se, pokud nemáš overboots, zabráníš padání sněhu do bot a udržíš je tak déle v suchu, boty se opravdu špatně vysouší

rukavice tenké

rukavice palčáky středně teplé

Nejpoužívanější teplé rukavice, které se dají nasadit na tenčí prstové rukavice. Skvělá vychytávka je poutko na připevnění k zápěstí, které zabrání tomu, že ti rukavici ufoukne vítr, když si ji sundáš.
Naše vybavení: Montane Anti-Freeze Mitt a Montane Respond Dry Line Mitt

rukavice palčáky velmi teplé

Oversized, aby se daly nasadit na tenčí rukavice.
Naše vybavení: Montane Alpine 850 Down Mitt

čepice nepromokavá a větruodolná

šátek tunel

neoprenová maska / kukla

ochrání před omrzlinami na obličeji při větru

ponožky nepromokavé

must-have položka ve výbavě, zabraňuje proniknutí chladu a vlhkosti až k chodidlu např. když máš vlhké boty
Naše vybavení: DexShell Running Lite Sock 2.0

ponožky

ideálně z merino vlny, tenké a středně teplé, 3 páry
Naše vybavení: Darn Tough Hiker Micro Crew Midweight a Darn Tough Number 2 Micro Crew Midweight

spodní prádlo

3 ks stačí

Oblečení na spaní

Oblečení, které bude vyhrazeno pouze na spaní, aby bylo vždy suché a čisté. Oblečení by mělo být dostatečně volné, aby nikde člověka nepříjemně nestahovalo. Když byla velmi mrazivá noc, oblékali jsme ještě mikinu nebo péřovou bundu a péřové kalhoty pro větší izolaci. Není ale vhodné mít na sobě příliš mnoho vrstev oblečení.

kalhoty na spaní

Naše vybavení: podvlíkačky nebo Sambob Alpha 90 Joggers

tričko na spaní

merino triko s dlouhým rukávem
Naše vybavení: Montane Primino T-Shirt

zateplovací papuče do spacáku

čepice na spaní

tenká čepice, která zabrání znečištění spacáku od mastných vlasů
Naše vybavení: Patizon Merino Beanie a Gramino Čepice

Vaření

Více o vaření na polárních výpravách najdeš v samostatném článku.

vařič benzínový

spolehlivý benzínový vařič, který je výkonný i v opravdu nízkých teplotách, před cestou je důležité se s vařičem opravdu dobře seznámit a vzít si s sebou opravnou sadu, nutné je také závětří k vařiči, při větru se výkon vařiče rapidně snižuje
Naše vybavení: MSR XGK EX, MSR Dragonfly

benzín v PET lahvích

vařili jsme na technickém benzínu (zjisti si doporučené palivo pro tvůj vařič), počítali jsme 180-200 ml / osobu / den. Jelikož jsme několikrát vařili i v chatách nebo na plynovém vařiči, hodně benzínu nám zůstalo.

vařič plynový

záložní vařič
Naše vybavení: MSR PocketRocket Deluxe vařič 

plynová kartuše

palivo k záložnímu vařiči se zimní směsí
Naše vybavení: MSR IsoPro Plynová kartuše 450 g

hrnec

alespoň 2 litry, široký průměr je na roztápění sněhu lepší než vysoký a úzký hrnec
Naše vybavení: MSR Ceramic 2,5L Pot

lžíce

dlouhá plastová nebo titanová lžíce
Naše vybavení: TOAKS Titanium Long Handle Spoon With Polished Bowl

zapalovač / sirky / křesadlo

skladovat ve voděodolném obalu v suchu

nůž

Naše vybavení: Deejo Black 27 g coralwood

termosky

termoska na čaj – alespoň 750 ml
Naše vybavení: Thermos Mountain FFX 900 ml

termosky na jídlo

termoska se širokým hrdlem
Naše vybavení: Thermos Style 710 ml

termo obal na termosky

chrání termosku před otlučením a poškrábáním a zvyšuje izolační vlastnosti termosky
Naše vybavení: Thermos termoobal

Nalgene láhev

na horkou vodu do spacáku (termofor) nebo se dá využít i jako pee bottle

Hygiena

zubní kartáček

Naše vybavení: Curaprox Travel set (bez pouzdra)

zubní pasta

ve velkých mrazech může zamrzat, alternativou je dehydrovaná zubní pasta v tabletách
Naše vybavení: Curaprox BE YOU

toaletní papír

zhruba 1 role / 2 osoby / týden, přírodní, nebarvený, bez parfumace

cestovní bidet a soft láhev

malinká cestovní sprcha, využití po toaletě, holky ocení na opláchnutí během menstruace
Naše vybavení: Gramino SagiFlow a Platypus Softbottle

vlhčené ubrousky

dobré na základní hygienu, v mrazu ale zamrzají a nedají se použít

antibakteriální gel na ruce

jelikož nikde není tekoucí voda na umytí rukou, antibakteriální gel je must-have, používej po každé návštěvě toalety a před každým jídlem

papírové kapesníky

opalovací krém SPF 50

jelení lůj SPF 50

mít ho někde po ruce a často používat

vazelína / krém bez vody

chrání pokožku před vysušením a omrzlinami

hydratační krém

hydratace pokožky, nepoužívat ho v mrazech

špunty do uší

zlepšují spánek během nocí, kdy je silný a hlasitý vítr, nebo na chatách, kde spí v jedné místnosti hodně lidí

ručník

když se na chatě poštěstí, že teče teplá voda 🚿
Naše vybavení: Sea To Summit Airlite Towel

Elektronika

powerbanka

lehká a výkonná powerbanka, která se rychle nabíjí
Naše vybavení: Nitecore NB20000 Power Bank GEN3 a Nitecore NB10000 Power Bank GEN3

mobil

+ nabíjecí kabel a adaptér

hodinky

+ nabíjecí kabel

satelitní komunikátor

nutnost, používáme Garmin inReach, dokáže zavolat pomoc i tam, kde není signál, dokáže stáhnout předpověď počasí

pumpička na nafukovací karimatku

usnadní práci při každodenním nafukování nafukovací karimatky, což je docela namáhavá činnost, minimalizuje vnik vlhkosti dovnitř do karimatky; vlhkost uvnitř zmrzne a je obtížné ji vysušit
Naše vybavení: Flextail Zero Pump

kamera

+ brašna, baterie, mikrofon, filtr
Naše vybavení: Sony Alpha A7 II, nepromokavá brašna Hyperlite Mountain Gear Camera Pod

sluchátka

čelovka

dobíjecí čelovky; čelovky jsme dobíjeli z powerbanky
Naše vybavení: Nitecore NU25 MCT UL a Petzl Actik Core s akumulátorem Petzl Core

svítilna do stanu

kromě čelovek jsme měli i menší všesměrovou svítilnu na baterky, kterou jsme zavěsili u stropu stanu

teploměr

externí teploměr s pamětí zaznamenané teploty např. během 24 hodin
Naše vybavení: Garmin Tempe

Lékárnička

Podrobný seznam všeho, čím by měla být vybavena lékárnička na dlouhé a náročné výpravy, jsme sepsali v tomto článku.

nepromokavý obal na lékárničku

Naše vybavení: Sea To Summit Lightweight Dry Bag First Aid 1L a Sea To Summit Hydraulic Packing Cube velikost S

Další zdroje, které ti můžou pomoct s přípravou

Chceš se o polárních výpravách dozvědět víc? Poslechni si některý z našich rozhovorů nebo koukni na videa:

  1. Podcast Život na treku – Zimní Kungsleden s Mili Vaňkátovou a Jirkou Lichtenegerem – logistika, příprava, praktické rady a tipy, YouTube
  2. Podcast Život na treku s Luckou Kutrovou a s Míšou Krejčovou – praktické rady k výbavě a logistice, sdílíme také naše zážitky a krize, YouTube
  3. Video – Tipy pro holky, jak neumrznout – Lucka Kutrová a Míša Krejčová sdílí konkrétní rady a tipy na vybavení na zimní treky a výpravy (brzy zveřejníme)
  4. Videa ze zimního Kungsledenu – Lucka Kutrová alias Holka s bucket listem natočila sérii denních vlogů z naší výpravy na zimním Kungsledenu, které najdeš na jejím HeroHero nebo YouTube

Pokud máš jakýkoli dotaz na vybavení, neváhej se zeptat v komentářích na konci článku.

Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Další články

Přejít na blog

×