Psychika na trailu: jak zvládnout krize, únavu i návrat domů? Sportovní psycholog David Kuneš

🧠 Nejtěžší výzvy na trailu často nejsou ty, co se měří v kilometrech. Jsou to ty, které se odehrávají v hlavě. A právě o nich je tenhle díl – o psychice na dlouhé cestě, o vnitřních krizích i o tom, jak se na ně připravit. Do 41. dílu podcastu Život na treku jsme si pozvali sportovního psychologa a běžce Davida Kuneše, který se věnuje mentální přípravě sportovců – profesionálů i hobíků.

Propojili jsme svět sportovní psychologie s dálkovými treky a otevřeli témata jako:
🟡 Jak připravit hlavu na tisíce kilometrů dlouhý trail?
🟡 Co dělat, když přijde krize nebo pokles motivace?
🟡 Jak se vyrovnat s tím, že tělo už nemůže, ale do cíle je ještě daleko?
🟡 A co dělat po návratu domů, když se realita najednou zdá příliš těsná?

Zkrátka – pokud tě čeká dlouhý trail nebo náročná výzva a chceš mít větší šanci, že to zvládneš i hlavou, tenhle podcast je právě pro tebe. Nalaď si tento díl s Davidem Kunešem a načerpej spoustu užitečných tipů.

🎧 Kde nás poslouchat?

• Youtube – https://youtu.be/KkTgBLTIgyo
• Spotify – https://bit.ly/4evOB65
• Apple Podcasts – https://bit.ly/4lEzFop