Do světa polární výprav jsem poprvé nakoukla v roce 2023 při 7denním přechodu ve švédském Laponsku – z Nikkaluokty do Abiska. Pokud se na první polární výpravu chystáš, tuhle trasu (cca 100 km) můžu jen doporučit. Po cestě narazíš na několik turistických chat a denních bivaků, které v zimní sezóně poslouží jako zázemí.

Další polární výpravu jsme podnikli ve finském národním parku Urho Kekkonen. Trasu si tam můžeš naplánovat buď s přespáváním venku, nebo s využitím srubů a chat podél cesty. Většinu z nich je potřeba rezervovat předem, některé ale fungují i jako nouzové přístřešky.

Zatím nejdelší a nejnáročnější výpravu jsme dali začátkem roku 2025. Společně s Davidem Czempkou, zakladatelem Gramina, a s Luckou Kutrovou a jejím parťákem Marvelem jsme přešli celý švédský Kungsleden. Zimní přechod 470 kilometrů dlouhé trasy nám zabral necelý měsíc a šli jsme ho na přelomu února a března. Po téhle výpravě už můžeme s čistým svědomím sdílet zkušenosti s vybavením, které to s námi odmakalo až do konce.

Vybavení na spaní

Boty, lyže nebo sněžnice, saně (tzv. pulky)

Polární saně – pulky

Buď můžeš využít originální saně s celým tažným systémem např. od značky Fjallpulken nebo si saně sestav sám. Postroj jednoduše vytvoříš z odnímatelného bederního pásu z turistického batohu, na který připevníš karabiny nebo si můžeš pořídit originální postroj. Více o tom, jak si sestavit polární saně „pulky“, najdeš v tomto článku.

Vybavení

Oblečení

• Velikost oblečení – Izolační vrstvy s peřím nebo syntetickou výplní musí mít prostor nabrat loft. Vnější vrstvy jako nepromokavou bundu a teplou péřovku zvol klidně o jednu až dvě velikost větší, než standardně kupuješ. I když si oblékneš šest vrstev, nikde tě nesmí nic škrtit.
• Hlavně se nezpotit – Zimní výpravy jsou o přemýšlení dopředu. Zároveň nesmíš být líný se pořád převlékat. Začneš se potit? Zastav, odvětrej, svlékni vrstvu. Začíná ti být zima? Vytáhni si před 15 minutami sundanou bundu. Základem tepelného komfortu je být v pohybu a vždy lehce „na hraně“ – nikdy moc teplo, nikdy moc zima.
• Merino vlna jako základní vrstva „base layer“ – Musheři a průvodci v polárních oblastech nenosí nic jiného než vysokoprocentní oblečení z merino vlny. Merino skvěle izoluje a hlavně nesmrdí tolik jako syntetika ani po několika dnech.
• Peří, peří a ještě více peří – Lepší izolant neexistuje a v extrémních podmínkách je nenahraditelné. Péřové bundy a péřové kalhoty budou tvým denním chlebem a jistě i nejoblíbenějším kouskem výbavy.
  

Oblečení na spaní

Oblečení, které bude vyhrazeno pouze na spaní, aby bylo vždy suché a čisté. Oblečení by mělo být dostatečně volné, aby nikde člověka nepříjemně nestahovalo. Když byla velmi mrazivá noc, oblékali jsme ještě mikinu nebo péřovou bundu a péřové kalhoty pro větší izolaci. Není ale vhodné mít na sobě příliš mnoho vrstev oblečení.

Vaření

Více o vaření na polárních výpravách najdeš v samostatném článku.

Hygiena

Elektronika

Lékárnička

Podrobný seznam všeho, čím by měla být vybavena lékárnička na dlouhé a náročné výpravy, jsme sepsali v tomto článku.

Další zdroje, které ti můžou pomoct s přípravou

Chceš se o polárních výpravách dozvědět víc? Poslechni si některý z našich rozhovorů nebo koukni na videa:

1. Podcast Život na treku – Zimní Kungsleden s Mili Vaňkátovou a Jirkou Lichtenegerem – logistika, příprava, praktické rady a tipy, YouTube
2. Podcast Život na treku s Luckou Kutrovou a s Míšou Krejčovou – praktické rady k výbavě a logistice, sdílíme také naše zážitky a krize, YouTube
3. Video – Tipy pro holky, jak neumrznout – Lucka Kutrová a Míša Krejčová sdílí konkrétní rady a tipy na vybavení na zimní treky a výpravy (brzy zveřejníme)
4. Videa ze zimního Kungsledenu – Lucka Kutrová alias Holka s bucket listem natočila sérii denních vlogů z naší výpravy na zimním Kungsledenu, které najdeš na jejím HeroHero nebo YouTube

Pokud máš jakýkoli dotaz na vybavení, neváhej se zeptat v komentářích na konci článku.

„Pohodlné prodyšné dámské funkční triko s dlouhým rukávem s antibakteriální úpravou.“

V tomhle článku se podíváme na to, jak takové vrstvení oblečení na dálkový trek funguje, jaké vrstvy rozlišujeme a z jakých materiálů se nejčastěji vyrábí. Probereme všechno, co potřebuješ vědět, aby ses na treku nemusel svlékat a oblékat každých deset minut (ale kdyby jo, tak ať to má alespoň smysl).

Obsah článku

Po kliknutí na odrážku se přesuneš do dané sekce.

• Základní princip vrstvení
• 1. základní vrstva (oblečení, materiály, praktické tipy)
• 2. zateplovací vrstva (oblečení, materiály, praktické tipy)
  • Zateplovací vrstva pro aktivní pohyb
  • Zateplovací vrstva pro odpočinek
• 3. vnější vrstva (oblečení, materiály, praktické tipy)
• V jakém oblečení spát na treku?
• Tipy, jak se oblékat na trek v teple
• Tipy, jak se oblékat na trek v zimě
• Závěr

Základní princip vrstvení

Lidské tělo funguje jako malá elektrárna – při chůzi a dalších aktivitách produkuje teplo, které je třeba zadržet, ale zároveň odvést vlhkost, aby se nepřehřívalo a zůstalo v suchu. A právě tady přichází na scénu vrstvení:

• První vrstva (základní) odvádí vlhkost od těla.
• Druhá vrstva (zateplovací) izoluje teplo.
• Třetí vrstva (vnější) chrání před externími vlivy.

Těmto třem úrovním se říká funkční vrstvení a jeho hlavní výhodou je flexibilita. Můžeš vrstvy libovolně kombinovat nebo svlékat podle aktivity, osobního komfortu a počasí – což se ti bude hodit v Alpách, Andách, tak při přechodu Českého středohoří.

1. základní vrstva (base layer)

Přímo na těle nosíš vrstvu, která by měla co nejlépe odvádět pot. Správně zvolená základní vrstva tedy přispívá k teplotnímu komfortu tím, že tě udrží v suchu. Pokud vlhkost zůstane na kůži, tělo se začne rychle ochlazovat – a to je nejen nepříjemné, ale v horách i potenciálně nebezpečné. Klíčová je proto schopnost materiálu odvádět vlhkost od těla do dalších vrstev, které ji při správném vrstvení dokážou dále odpařovat.

Co si obléct?

• Spodní prádlo – pohodlné, prodyšné a rychleschnoucí, ideálně z merina nebo syntetiky. Mělo by dobře sedět, nikde by nemělo škrtit nebo se zařezávat.
• Triko z merina nebo syntetiky – s krátkým nebo dlouhým rukávem, podle počasí, intenzity pohybu a osobních preferencí.
• Hikovací košile s dlouhým rukávem – volnější střih, ideální pro letní horké dny i chůzi ve vegetaci.
• Sun hoodie – ultralehká košile/tričko s dlouhým rukávem a kapucí, díky UV ochraně chrání před sluncem a odvádí pot.
• Kraťasy – ideálně lehké a rychleschnoucí, pro delší chůzi se hodí modely s vnitřní podšívkou (tzv. 2v1), které pomáhají předcházet odírání stehen.
• Termoprádlo – tenké legíny nebo spodky, které se dají snadno vrstvit pod kalhoty (např. nepromokavé), vhodné do chladného počasí i na spaní.
• Ponožky – ideálně směs merino vlny a syntetiky, aby vydržely větší zátěž a nezapáchaly, např. ponožky Darn Tough s doživotní zárukou.
  

Merino vlna nebo syntetika?

• Merino vlna – ideální na vícedenní treky, protože ani při delším nošení nesmrdí. Je příjemná na kůži, hřeje i když je vlhká, ale schne pomaleji a je méně odolná než syntetika.
• Syntetika (např. nylon, polyamid, elastan, Coolmax) – rychleschnoucí, levnější a odolnější v porovnání s merino vlnou. Při více dnech bez praní ale může být cítit.
• Směs merina a syntetiky – kombinuje výhody merino vlny a syntetiky, zároveň minimalizuje jejich negativa. Syntetika zvyšuje životnost materiálu, díky merino vlně pak oblečení lépe odolává zápachu.
  

Praktické tipy:

• U triček z merina nebo syntetiky sleduj gramáž materiálu – lehká (do 150 g/m²) se hodí do teplejších podmínek, naopak těžší (200–250 g/m²) zase do chladnějších podmínek.
• Základní vrstva by měla mít co nejméně švů nebo být ušita plochými švy, aby se minimalizovalo riziko odírání při nošení batohu a zvýšil se celkový komfort při pohybu i během delšího nošení.
• Základní vrstva do chladnějších podmínek by měla většinou dobře přiléhat na tělo (funkční trička, termoprádlo), aby spolehlivě odváděla pot. Hikovací košile a sun hoodie mají ale zpravidla volnější střih, protože u nich víc záleží na vzdušnosti a ochraně před sluncem než na těsném přilnutí.
• Dej si pozor na bavlněné oblečení – neplní totiž funkci, kterou od základní vrstvy očekáváš. Rychle nasákne potem, extrémně pomalu schne a místo odvádění vlhkosti ji zadržuje přímo u pokožky. V nízkých teplotách to může snadno vést k prochladnutí.

54 g

Darn Tough Bear Town Micro Crew Lightweight dámské

825 Kč Skladem

135 g

Montane Dart Long Sleeve T-Shirt

690 Kč Skladem

118 g

Montane Women’s Dart Long Sleeve T-Shirt

690 Kč Skladem

85 g

Montane Women’s Dart T-Shirt

590 Kč Skladem

94 g

Montane Dart Lite T-Shirt

820 Kč Skladem

210 g

Turbat Maya Hood Trek Mns

1 990 Kč Skladem

118 g

Montane Dart Lite Long Sleeve T-Shirt

1 150 Kč Skladem

140 g

Montane Women’s Dart XT Long Janes

1 080 Kč Skladem

180 g

Montane Dart XT Long Johns

1 040 Kč Skladem

180 g

Turbat Maya Hood Trek Wmn

1 990 Kč Skladem

125 g

Turbat Miami Wmn

1 790 Kč Skladem

2. zateplovací vrstva (mid layer)

Zateplovací (nebo také izolační) vrstva je tvým hlavním spojencem ve chvíli, kdy začneš ztrácet tělesné teplo – ať už zpomalíš, zastavíš se na pauzu nebo se ochladí počasí. Jejím úkolem je zadržet teplo, které tělo vyprodukovalo, a zabránit jeho zbytečnému úniku. A protože potřeba tepla se liší v pohybu a v klidu, vyplatí se uvažovat o dvou typech izolačních vrstev – pro aktivní pohyb a pro odpočinek.

Zateplovací vrstva pro aktivní pohyb

Zateplovací vrstva pro aktivní použití (mikina z funkčních materiálů) by neměla pouze izolovat teplo, ale zároveň také efektivně odvádět vlhkost a rychle schnout. 

Funkční materiály pro aktivní střední vrstvu:

• Fleece – osvědčený a univerzální materiál, který dobře hřeje, dýchá a funguje i ve vlhkém prostředí. Grid fleece nebo microgrid fleece navíc nabízí lepší poměr tepelné izolace a prodyšnosti díky své strukturované vnitřní straně. Výhodou je rychlé schnutí a solidní mechanická odolnost.
• Polartec Alpha Direct – revoluční izolační materiál původně vyvinutý pro potřeby armády. Je extrémně lehký, prodyšný a skvěle reguluje teplotu během pohybu. Mikina z Alpha Direct tě v batohu téměř nezatíží, ale samostatně vůbec nechrání proti větru – v případě potřeby ji tedy kombinuj s lehkou větrovkou. V ultralight světě zažívají mikiny z Alpha Direct velký boom, především díky svému jedinečnému poměru hmotnost/tepelný komfort.
• Octa – moderní syntetický materiál s výbornou prodyšností a nízkou hmotností. Má podobné vlastnosti jako materiál Polartec Alpha Direct, ale na rozdíl od něj má Octa vnější stranu hladkou, což může být výhodou při vrstvení nebo nošení pod vnější bundou. 
• Technické hybridní mikiny – kombinují více druhů materiálů v jedné vrstvě. Díky tomu poskytují optimální rovnováhu mezi zateplením, prodyšností nebo ochranou proti větru tam, kde je to nejvíc potřeba. Některé konstrukce mohou být vhodné i na vícedenní treky (např. kombinace fleece + Alpha Direct).

390 g

Montane Protium Hoodie

1 840 Kč Skladem

225 g

Montane Protium Lite Hoodie

2 070 Kč Skladem

200 g

Montane Protium Lite Pull-On

1 610 Kč Skladem

150 g

Warmpeace Pulovr Kai

1 240 Kč Skladem

190 g

Montane Women’s Protium Lite Hoodie

2 050 Kč Skladem

380 g

Montane Protium Jacket

1 480 Kč Skladem

Doprava zdarma

129 g

Sambob Alpha 90 Hoodie – Narrow

2 990 Kč Skladem

325 g

Montane Women’s Protium Hoodie

1 630 Kč Skladem

Doprava zdarma

135 g

Sambob Alpha 90 Hoodie – Wide

2 990 Kč Skladem

170 g

Montane Women’s Protium Lite Pull-On

1 450 Kč Skladem

Doprava zdarma

405 g

Montane Protium XT Hoodie

2 640 Kč Skladem

Doprava zdarma

355 g

Montane Women’s Protium XT Hoodie

2 560 Kč Skladem

Zateplovací vrstva pro odpočinek

Jakmile se zastavíš – na jídlo, delší pauzu nebo rozložení kempu, tělo okamžitě začne ztrácet teplo. Tady nastupuje těžší kalibr – bunda, která tě rychle zahřeje a udrží v teple i v mrazu nebo větru. Jejím účelem je tedy především izolovat teplo a ochránit tělo před prochladnutím.

Nepodceňuj počasí ani během letních treků a výletů v Česku. S příchodem letní bouřky se může rapidně ochladit a věř, že tenká zateplovací bunda přijde vhod. Pokud se chystáš do vyšších hor (Fatry, Tatry, Alpy apod.) nebo do chladnějšího počasí, určitě na tuto vrstvu nezapomeň.

Co si obléct?

• Péřová bunda – výborný poměr hmotnosti a tepelného výkonu, skvělá sbalitelnost. Péřovka má ale jednu nevýhodu – pokud zvlhne, výrazně ztrácí izolační schopnost. Většina svrchních materiálů péřovek je ale dnes opatřena vodoodpudivou DWR úpravou, takže zvládnou i lehké mrholení nebo pár kapek vody. Více se o péřových produktech dočteš v tomto článku.
• Syntetická bunda (Primaloft, Climashield a další) – méně citlivá na špatné počasí (izoluje, i když je vlhká) a častější používání. Bunda se syntetickou izolací je ale většinou těžší a hůře sbalitelná než péřová bunda. Na dálkové treky se hodí kvůli snadnějšímu praní a rychlejšímu sušení.
• Péřová/syntetická bunda s vodoodpudivou úpravou – některé moderní bundy kombinují to nejlepší z obou světů – impregnované peří nebo hybridní konstrukce s panely ze syntetiky. Díky tomu lépe zvládají vlhko a zůstávají hřejivé i v proměnlivých podmínkách.

Praktické tipy:

• Zateplovací vrstvu měj v batohu vždy snadno dostupnou. Jakmile zastavíš, oblékni ji hned – čím déle čekáš, tím víc tepla ztratíš a tím víc energie tě později bude stát se znovu zahřát.
• Především péřovou bundu měj v batohu chráněnou před vlhkem nebo namočením, například v samostatném nepromokavém vaku.

Doprava zdarma

345 g

Cumulus Incredilite Endurance

9 290 Kč Skladem

Doprava zdarma

375 g

Montane Anti-Freeze Hoodie

4 720 Kč Skladem

Doprava zdarma

225 g

Cumulus Inverse Lady Jacket

7 390 Kč Skladem

Montane Women’s Anti-Freeze Hoodie

Doprava zdarma

325 g

Cumulus Incredilite Endurance Lady

9 290 Kč Skladem

Patizon DeLight 100 Man

Doprava zdarma

390 g

Patizon ReLight Pro Man

5 592 Kč Skladem

Doprava zdarma

130 g

Cumulus Plancklite

5 990 Kč Skladem

Doprava zdarma

224 g

Enlightened Equipment Men’s Torrid Pullover

6 990 Kč Skladem

Doprava zdarma

197 g

Enlightened Equipment Women’s Torrid Pullover

6 990 Kč Skladem

Doprava zdarma

355 g

Cumulus Climalite Full Zip

6 990 Kč

Doprava zdarma

175 g

Cumulus Minilite Lady

4 190 Kč Skladem

3. vnější vrstva (outer layer)

Vnější vrstva slouží především jako ochrana proti vnějším nepříznivým podmínkám – dešti, větru a sněhu. Jejím hlavním úkolem je zajištění nepromokavosti a větruodolnosti. Zároveň by však měla být dostatečně prodyšná, aby mohla odvádět vlhkost od těla směrem ven. Pokud tato schopnost chybí (např. u klasických pláštěnek), může docházet ke kondenzaci potu pod bundou a funkčnost celého vrstvení se výrazně snižuje.

Co si obléct?

• Větrovka – ultralehká, sbalitelná bunda, která tě ochrání před větrem. Často opatřena i DWR úpravou, aby odolala i mrholení a pár kapkám deště. Hodí se jako záložní vrstva nebo na intenzivní pohyb v suchém chladu.
• Nepromokavá bunda – bunda s membránou (např. Gore-Tex, Pertex Shield, eVent), která nepropustí vodu z vnějšku, ale umožní vodní páře unikat ven. Základní výbava na jakýkoliv vícedenní trek. Liší se podle typu membrány, prodyšnosti a počtu vrstev – čím víc vrstev, tím je bunda odolnější, ale zpravidla i těžší, tužší a techničtější.
• Nepromokavé kalhoty nebo sukně – ochrana dolní poloviny těla před deštěm a větrem. Sukně je skvělá pro ženy i muže, je lehčí a snadno se obléká i přes boty.
• Pláštěnka nebo pončo – spíše nouzová ochrana v dešti v teplém podnebí, často zakryje i batoh. Některá ponča mohou sloužit i jako ultralight přístřešky (tarpy).

Praktické tipy:

• Při výběru nepromokavé bundy se zaměř i na detaily – větrací zipy v podpaží, nastavitelnou kapuci, stahování v pase, na rukávech apod. Střih by měl dobře sedět přes základní a zateplovací vrstvu. Kapsy by ti neměly překážet při zapnutém bederním pásu batohu.
• Nepromokavé oblečení (tzv. rain gear) měj v batohu snadno dostupné, ať tě při nečekaném lijáku nečeká ještě zdlouhavé přehrabování se v batohu.
• Možná jsi narazil na pojmy hardshell a softshell – hardshell je zjednodušeně právě nepromokavá bunda s membránou. Softshell bývá pružnější a prodyšnější, ale není plně nepromokavý. Na dálkové treky nedává smysl – nepřináší dostatečnou ochranu a přitom přidává váhu navíc.

195 g

Sea To Summit Ultra-Sil15D Nano Tarp Poncho

2 359 Kč Skladem

150 g

Sea To Summit Ultra-Sil™ Nano™ Poncho

1 899 Kč

55 g

Liteway Rain Skirt

980 Kč Skladem

Doprava zdarma

230 g

Montane Minimus Lite Jacket

3 890 Kč

Montane Dynamo Pants

Doprava zdarma

195 g

Montane Women’s Minimus Lite Jacket

3 870 Kč Skladem

Doprava zdarma

205 g

Montane Phase Nano Jacket

8 310 Kč Skladem

Doprava zdarma

85 g

Liteway Movlite Jacket

2 520 Kč Skladem

120 g

Montane Featherlite Hooded Windproof Jacket

2 260 Kč Skladem

Montane Women’s Dynamo Pants

Doprava zdarma

400 g

Liteway Poncho Pyraomm

4 990 Kč

Doprava zdarma

275 g

Montane Women’s Phase Lite Jacket

7 990 Kč Skladem

V jakém oblečení spát na treku?

Oblečení na spaní na dálkových trecích plní několik důležitých funkcí – zajišťuje tepelný komfort během noci, pomáhá udržet spacák čistý a zároveň slouží jako jakási psychologická hranice mezi aktivní částí dne a odpočinkem. 

Ideální je mít vyhrazenou samostatnou sadu suchého oblečení, kterou používáš výhradně na spaní, případně může sloužit i jako záložní základní vrstva pro chladnější dny. Nejčastěji jde o lehké funkční tričko s dlouhým rukávem a spodky z merino vlny nebo syntetiky, případně i tenké ponožky nebo zateplovací papučky do chladnějších podmínek. Výhodou merina je, že vlhké nestudí a odolává zápachu. V chladnějších podmínkách můžeš přidat i lehkou čepici nebo nákrčník. Důležité je, aby bylo oblečení suché – doporučujeme jej vždy uchovávat v batohu v nepromokavém vaku. 

54 g

Darn Tough Bear Town Micro Crew Lightweight dámské

825 Kč Skladem

118 g

Montane Women’s Dart Long Sleeve T-Shirt

690 Kč Skladem

44 g

Patizon Merino Beanie

599 Kč Skladem

35 g

Cumulus Cover Boots

1 690 Kč Skladem

Doprava zdarma

90 g

Cumulus Protection Boots

2 890 Kč Skladem

46 g

Patizon Merino Tube

499 Kč Skladem

118 g

Montane Dart Lite Long Sleeve T-Shirt

1 150 Kč Skladem

140 g

Montane Women’s Dart XT Long Janes

1 080 Kč Skladem

180 g

Montane Dart XT Long Johns

1 040 Kč Skladem

55 g

Enlightened Equipment Torrid Booties

2 390 Kč Skladem

Doprava zdarma

123 g

Sambob Alpha 90 Joggers

2 890 Kč Skladem

85 g

Liteway Choonie Apex

1 250 Kč Skladem

Tipy, jak se oblékat na trek v teplém počasí

Při pohybu ve vysokých teplotách je důležité chránit se před sluncem – nejen kvůli přehřátí, ale i kvůli riziku spálení kůže, které může při dlouhodobém působení vést až k rakovině. Oblečení by proto mělo být prodyšné a zároveň poskytovat účinnou UV ochranu.

Skvělou volbou je oblečení s certifikovanou ochranou proti UV záření (alespoň UPF 30, ideálně UPF 50+). Místo klasického trička s krátkým rukávem tak často lépe poslouží tzv. sun hoodie – lehká, rychleschnoucí košile/tričko s dlouhým rukávem a kapucí, kterou přetáhneš i přes kšiltovku a vytvoříš tak jednoduchou a účinnou ochranu pro krk, uši a obličej. Pokud nenosíš kšiltovku ani klobouk proti slunci, zvaž alespoň lehký šátek na hlavu. Oblečení by mělo být volné a světlé, aby odráželo sluneční paprsky a nepřehřívalo tělo.

Věnuj pozornost také hydrataci, ochraně rtů a očí – sluneční brýle s UV filtrem a balzám na rty s SPF by měly být samozřejmostí.

80 g

Kšiltovka Travelight Trucker Hat

490 Kč Skladem

EuroSchirm Swing Liteflex Silver

999 Kč

210 g

Turbat Maya Hood Trek Mns

1 990 Kč Skladem

71 g

Kšiltovka Gramino Trucker Hat

440 Kč Skladem

46 g

Patizon Merino Tube

499 Kč Skladem

Montane Active Trucker Cap

187 g

Turbat Maya 2 LS Mns

1 790 Kč Skladem

180 g

Turbat Maya Hood Trek Wmn

1 990 Kč Skladem

140 g

Turbat Dja Wmn

1 290 Kč Skladem

180 g

Turbat Dja Mns

1 250 Kč

Tipy, jak se oblékat na trek v zimě

Pohyb v nižších teplotách vyžaduje promyšlenější vrstvení a přípravu. Cílem je udržet tělo v teple, ale zároveň zabránit zbytečnému pocení, které by mohlo vést k prochladnutí. Kromě správného vrstvení je tedy důležitá i vhodně zvolená intenzita pohybu, abys zůstal v tepelné pohodě bez zbytečného přehřívání. Pokud se přece jen zapotíš nebo se zastavíš na delší dobu, je důležité se co nejdříve převléct do suchého.

Základem je osvědčené vrstvení – funkční spodní vrstva pro odvod potu, izolační vrstva pro udržení tepla a vnější vrstva jako ochrana proti větru a srážkám. V mrazivých podmínkách se vyplatí přidat i zateplovací péřové nebo syntetické kalhoty, kraťasy, sukně, nebo péřové papuče na spaní. Nezbytné jsou také doplňky jako čepice, rukavice a nákrčník. V případě mokrého sněhu či deště oceníš nepromokavé ponožky.

70 g

DexShell Ultra Thin Crew

790 Kč Skladem

90 g

DexShell Thermlite

1 080 Kč Skladem

90 g

DexShell Running Lite Sock 2.0

950 Kč Skladem

Doprava zdarma

90 g

Cumulus Protection Boots

2 890 Kč Skladem

98 g

DexShell Beanie Gradient

780 Kč Skladem

50 g

Montane Protium Neck Gaiter

310 Kč Skladem

95 g

Montane Respond Dry Line Glove

1 460 Kč Skladem

45 g

Montane Protium Glove

690 Kč Skladem

180 g

Warmpeace zateplovací šortky Rond

1 540 Kč Skladem

85 g

Liteway Choonie Apex

1 250 Kč Skladem

Doprava zdarma

208 g

Cumulus Basic Down Pants Lady

5 990 Kč Skladem

150 g

Warmpeace zateplovací sukně Shee

1 340 Kč Skladem

Závěr

Vrstvení je hra – a když ji hraješ dobře, vyhráváš. Neexistuje jedno univerzální oblečení na každý trek do všech podmínek, ale s dobře poskládanými vrstvami zvládneš většinu počasí, které tě na cestě potká. Klíčové je znát svoje tělo, znát podmínky, do kterých vyrážíš, a mít oblečení, na které se můžeš spolehnout.

Takže příště, až budeš balit batoh na hory, vzpomeň si na cibuli. A mrkni na e-shop na náš výběr oblečení z těch nejlepších materiálů a s promyšleným střihem. 👇

„Dámské strečové termo legíny, které zahřejí i v náročnějších chladnějších podmínkách.“

„Pánské strečové termo prádlo, které zahřeje i v náročnějších podmínkách.“

„Dámské funkční triko s dlouhým rukávem a zipem u krku a s antibakteriální úpravou.“

Rychleschnoucí

Vyrobeno z lehké, prodyšné a vlhkost odvádějící tkaniny Apex Eco.

Pohodlné

Nízkoprofilové ploché švy a jemný úplet na vnitřní straně zajišťují maximální pohodlí.

Antibakteriální

Úprava trička Polygiene umožňuje nošení trika několik dní v řadě bez nutnosti praní.

„Pohodlné prodyšné dámské funkční triko s krátkým rukávem s antibakteriální úpravou.“

„Pohodlné dámské funkční triko s krátkým rukávem s antibakteriální úpravou a skvělým poměrem hřejivost/hmotnost.“

Rychleschnoucí

Vyrobeno z lehké, prodyšné a vlhkost odvádějící tkaniny Apex Eco.

Pohodlné

Nízkoprofilové ploché švy a jemný úplet na vnitřní straně zajišťují maximální pohodlí.

Antibakteriální

Úprava trička Polygiene umožňuje nošení trika několik dní v řadě bez nutnosti praní.

„Pohodlné dámské funkční triko s dlouhým rukávem s antibakteriální úpravou a skvělým poměrem hřejivost/hmotnost.“

Rychleschnoucí

Vyrobeno z lehké, prodyšné a vlhkost odvádějící tkaniny Apex Eco.

Pohodlné

Nízkoprofilové ploché švy a jemný úplet na vnitřní straně zajišťují maximální pohodlí.

Antibakteriální

Úprava trička Polygiene umožňuje nošení trika několik dní v řadě bez nutnosti praní.

„Pohodlné prodyšné pánské funkční triko s krátkým rukávem s antibakteriální úpravou.“