#8 Přechod GR11 – náročných 820 km přes hřebeny Pyrenejí – Marek Rybář ​

30 km 👣 s převýšením 1500 m ⬆️ ve vysokohorském terénu – tak tohle byl denní chléb našeho hosta a Gramino ambasadora Marka Rybáře po celý měsíc na přechodu španělských Pyrenejí ⛰️

Další rozhovor nabitý spoustou užitečných informací o konkrétním treku, kde se dozvíš všechny specifika k plánování a přípravám, ale taky Markovy příhody a zážitky.

Příjemný poslech 🎧! Budeme rádi, když nám napíšeš, jak tě tento díl bavil. Pokud nechceš minout další díly, sleduj náš podcast! 😉

Kde nás můžeš poslouchat?

• Youtube – https://youtu.be/tL0rmRmSNQk
• Spotify – https://spoti.fi/3RactyV
• Apple Podcasts – https://apple.co/3BRQtUT
• Google Podcasts – https://bit.ly/3DO0CTU

⬇️ ODKAZY

Markovo vybavení na cestu – https://bit.ly/3f1lZGR

🙎‍♂️ MAREK RYBÁŘ

Blog – https://marekrybar.cz/
Instagram – https://www.instagram.com/marekrybar.cz/
Facebook – https://www.facebook.com/rybarmarekk
Youtube – https://bit.ly/3SjylJ3

📖 KAPITOLY

00:00 – Úvod
01:39 – Co Marka nejvíce nadchlo na GR11?
02:06 – Rychlé představení treku
03:00 – Přípravy na Markův dosavadní nejdelší přechod
04:38 – Délka trasy, převýšení a směr trasy
06:50 – Jak se dostat na začátek trasy?
08:00 – Signál v horách
08:39 – Boj s vedrem na začátku a blackout
10:48 – Deště
13:00 – Ideální načasování přechodu
14:55 – Parťáci a ostatní hikeři
17:40 – Chaty, přístřešky a obydlí podél GR1
20:40 – Spaní v refugee chatách
21:27 – Spaní na divoko v horách
22:20 – Doplňování jídla
26:18 – Přerušovaný půst
28:58 – Navigace
29:40 – Hmotnost a vybavení
32:00 – Vodní filtr?
33:30 – Poohlédnutí za výbavou
35:10 – Krizovky
37:00 – Nejsilnější momenty
40:05 – Zdravotní potíže
41:44 – Kolik času si vyhradit na GR11?
47:40 – Osobní motivace k trekování
52:20 – Další plány