--- title: "Polární expedice: Kungsleden" description: "Zimní přechod Kungsledenu na lyžích: 450 km, 27 dní, saně, kamarádi a husky Marvel. Videa z cesty, kompletní seznam vybavení, podcasty a rady z praxe." canonical_url: "https://gramino.cz/lucie-kutrova-zimni-kungsleden" last_updated: "2026-10-13" --- # Polární expedice: Kungsleden ## 450 km za polárním kruhem ❄️ V únoru 2025 jsme vyrazili na **zimní přechod legendární švédské stezky Kungsleden.** Čekala nás spousta kilometrů za polárním kruhem, teploty klesající až k **−30 °C** a pořádná **dávka neznáma.** Naši polární výpravu tvořila docela **nesourodá partička.** Já, Lucie Kutrová, můj věrný čtyřnohý parťák Marvel, Míša a David z Gramina. A pak tu byl ještě Narcis. Kytka, která sice neměla páteř, ale zato nám připravila několik nečekaných zkoušek. 🌼 Zažili jsme **polární záři, nekonečné bílé pláně, sněhové bouře, mrazivé noci** i chvíle, kdy jsme si říkali, **co nás to proboha napadlo.** Bylo to nádherné, vyčerpávající, občas absurdní a rozhodně nezapomenutelné. Celý příběh naší expedice najdete v mé knize **151 pádů na polární expedici Kungsleden.** Tady vás ale vezmu ještě o kousek dál. Připravili jsme pro vás **všechno, co se na její stránky nevešlo.** Podrobnosti o vybavení ⛺️, praktické tipy, zkušenosti z cesty a **odpovědi na otázky,** které vás možná při čtení napadly. **A pokud jste knihu nečetli?** Vůbec nevadí. Třeba vás právě tahle stránka **inspiruje k vašemu vlastnímu dobrodružství. ❤️** ## Kniha 151 pádů na polární expedici Kungsleden O celé naší expedici vznikla kniha, ve které vás vezmu na jeden z **nejnáročnějších přechodů svého života.** Čekají vás nádherné fotografie, spousta humoru, chvíle, kdy šlo opravdu do tuhého, ale také jeden osobní příběh, který se odehrával **daleko za hranicemi polární divočiny.** Protože někdy nejsou nejtěžší ty kilometry, které máme před sebou, ale to, co si neseme uvnitř. *„Švédská dálková trasa během zimy měla být splněným snem. Nekonečné bílé pláně, zamrzlá jezera, polární záře, těžké saně a dny, kdy člověk bojuje se zimou, větrem a vlastním tělem. Jenže sever umí odhalit mnohem víc než jen fyzické hranice. Na téhle cestě se ukáže, kdo opravdu pomůže, když jsi na dně. Kdo tě rozesměje uprostřed vánice. A taky, kdo ti dokáže nenápadně lámat duši, i když stojí hned vedle a měl by být při tobě.“* V knize najdeš syrový, vtipný i bolestivě upřímný příběh o polární expedici, přátelství, odvaze a mnoha pádech. **Ještě knihu nemáš?** **Objednat si ji můžeš tady:** [Objednat knihu](https://www.chlupsemtam.cz/151-padu-na-polarni-expedici-kungsleden/) ## Ne ze všech pádů jsou modřiny Jak už jste možná pochopili, tahle **kniha není jen o zimě, polární expedici a nekonečných bílých pláních.** V pozadí se totiž odehrával ještě jeden, **mnohem osobnější příběh.** Příběh, ve kterém měl své místo i jeden Narcis. 🌼 Do knihy se nám bohužel nevešel **text psycholožky Jany Kastnerové**, která se na celý příběh podívala z odborného pohledu a podrobněji rozebrala téma **manipulativních vztahů**, jejich dopadů i cest, jak se z nich vymanit. Možná vám její slova pomohou lépe pochopit, co se vlastně odehrávalo **mezi řádky naší expedice.** Možná si díky nim uvědomíte, že ne všechno je tak černobílé, jak se na první pohled zdá. A možná v nich najdete i **kousek vlastního příběhu. ❤️** [Jana Kastnerová: Expedice do hlubin vztahů (PDF)](https://gramino.com/api/media/file/Expedice-do-hlubin-vztahu-Jana-Kastnerova-1.pdf?prefix=payload) ## Podcast o zimním Kungsledenu Natáčeli jsme hned po návratu z výpravy, kdy měli oba všechno ještě v živé paměti – včetně věcí, které by se po půl roce už vyprávěly jinak. Lůca a Míša mluví o tom, co bylo nejtěžší, jak se rozhodovalo o postupu, co udělal mráz s náladou v partě a jak výpravu zvládl Marvel. **Hosté:** Lůca Kutrová, Míša Czempková **Od koho jsme se my učili stát se polárníky?** Například od Mili a Jirky, kteří mají za sebou polárních výprav nespočet – [**Poslechnout podcast**](/blog/34-zimni-kungsleden-450-km-na-lyzich-za-polarnim-kruhem-jiri-lichteneger-milada-vankatova) [Video](https://youtu.be/GRl4ZKao1EE) ## Co dělat, aby člověk nemrznul? Dvě největší zmrzliny, Míša Krejčová a Lůca Kutrová, zvládly zimní přechod Kungsledenu. **Jak to udělaly, že nezmrzly**, když jim bývá zima i v +20 °C? **Holky ve videu probíraly** - **Vybavení na spaní:** Jak vybrat karimatku a spacák + triky, jak se zahřát - **Nohy v teple:** Jak řešit zmrzlé boty a proč jsou nepromokavé ponožky gamechanger - **Vychytávky pro zmrzlíky:** Péřové papuče, péřové kalhoty a zateplovací kraťasy. - **Denní rutina:** Od ranního roztápění sněhu po večerní stavění stanu - **Jak zůstat v suchu:** Proč mít vybavení v nepromokavých vacích a další tipy [Video](https://youtu.be/6VP_1CWauLo) ## Články o polárních výpravách **První polární výprava Míši a Davida** **(****Nikkaluokta–Abisko)** – Kratší trasa, na které jsme se všechno učili. Tato trasa je dobrý start, pokud se na polární výpravu chystáš poprvé. → [**Přečíst článek**](/blog/expedice-mroz-zimni-vyprava-za-polarni-kruh) **Polárnické saně** – Kupované expediční saně tzv. pulky stojí klidně 50 tisíc. Takový budget jsme neměli, a proto jsem se rozhodli si saně vyrobit. Do tohoto článku jsme sepsali postup, napsali, jaký jsme potřebovali materiál a kolik nás výroba saní stála. Taky píšeme o našich chybách, kterým se radši vyhni. → [**Přečíst článek "Vyrábíme naše první polárnické saně"**](/blog/vyrabime-nase-prvni-polarnicke-sane-pulky-navod) ## Vybavení na polární výpravy Tohle není obecný seznam „co si vzít na zimní trek“. Je to přesný výčet věcí, které jsme měli na zimním přechodu Kungsledenu v roce 2025 s sebou – včetně poznámek, proč jsou konkrétní kousky důležité a k čemu slouží, případně co se osvědčilo a co ne. Pokud plánuješ vlastní polární výpravu a řešíš, co vůbec potřebuješ nebo nepotřebuješ, začni u **článku** [**Seznam vybavení na polární výpravy**](/blog/seznam-vybaveni-na-polarni-vypravu)**.** *Značení trasy* *Pohled na Sarek* ## Lůcino oblíbené vybavení **ZATEPLOVACÍ KRAŤASY** – [Warmpeace Rond](/p/warmpeace-rond) Podle Lucky nejlepší kousek vybavení na polární výpravě přes Kungsleden. **PÉŘOVÉ PAPUČE DO SPACÁKU** – [Cumulus Protection Boots](/p/cumulus-protection-boots) Zateplovací papučky do stanu nebo do spacáku, aby byly věčně zmrzlé nohy ve větším teple. **SPACÁK** – [Patizon G1100](/p/patizon-g1100) Lůca je velký zmrzlík, a proto volba spacáku byla téměř jasná. 1100 gramů kvalitního husího peří s vysokou plnivostí. **KARIMATKA** – [NEMO Tensor Extreme Conditions](/p/nemo-tensor-extreme-conditions) Nutnost pro komfort na polárních výpravách. Díky vysoké hodnotě R-value = 8,5 skvěle izoluje od země i v extrémních mrazech a při spaní na sněhu. Lucka nafukovačku doplňovala ještě pěnovou karimatkou [NEMO Switchback](/p/nemo-switchback). **DEHYDROVANÉ JÍDLO** – [Adventure Menu](/b/adventure-menu), [REAL Turmat](/b/real-turmat) Lucčiným nejoblíbenějším jídlem je [Kebab](/p/real-turmat-kebab-stew) a [Kuře na paprice s těstovinami](/p/adventure-menu-kids-creamy-paprika-chicken-with-pasta). Teplé jídlo po dlouhém dni na treku totiž vždycky potěší, a jelikož je dehydrované, tak v sušeném stavu je extrémně lehké. **LEDVINKA** – [Liteway Fanny Pack](/p/liteway-fanny-pack) Důvod výběru? Jednoduchý. Růžová. Ledvinku si oblíbil i Marvel, protože ví, že v ní vždy najde nějaký pamlsek. **KVALITNÍ TERMOSKA** – [Thermos Mountain FFX 900 ml](/p/thermos-mountain-ffx-900-ml) Udrží teplé nápoje i v největších mrazech a přitom je lehká. Na Kungsledenu jsme termosky Thermos používali na čaj a na obědy – široké termosky na polévky nebo kuskus [Thermos Style](/p/thermos-style). **POLŠTÁŘEK NA SPANÍ** – [HMG Stuff Sack Pillow](/p/hyperlite-mountain-gear-stuff-sack-pillow) Nepromokavý organizér z odolného materiálu Dyneema přes den, pohodlný polštářek s microfleecem v noci. ## Lůcino oblíbené vybavení - [DexShell Running Lite Sock 2.0](/p/dexshell-running-lite-sock-2-0.md) - [REAL Turmat Kebab](/p/real-turmat-kebab-stew.md) - [Liteway Fanny Pack](/p/liteway-fanny-pack.md) - [NEMO Tensor Extreme Conditions](/p/nemo-tensor-extreme-conditions.md) - [Thermos Mountain FFX 900 ml](/p/thermos-mountain-ffx-900-ml.md) - [Cumulus Protection Boots](/p/cumulus-protection-boots.md) - [NEMO Switchback](/p/nemo-switchback.md) - [Patizon G 1100](/p/patizon-g1100.md) - [Warmpeace Rond](/p/warmpeace-rond.md) - [Thermos Style](/p/thermos-style.md) - [Cumulus Basic Down Pants Lady](/p/cumulus-basic-down-pants-lady.md) *Benzínový vařič a termosky* *Nepromokavé a péřové oblečení* *Expediční stan a péřové spacáky* ## Nejčastější dotazy ❄️ ### Jak těžké byly vaše saně? I přesto, že jsme se snažili držet váhu co nejníže, naše saně vážily přibližně 30–45 kilogramů, včetně jídla na jednotlivé etapy. ### Kolik bylo na Kungsledenu stupňů? V průměru se teploty pohybovaly okolo −10 °C, v noci níže. Nejnižší teplotu jsme naměřili −31 °C. Zima roku 2025 byla ale podle místních Švédů nezvykle suchá. V úseku mezi Kvikkjokkem a Saltoluoktou jsme dokonce narazili na místa, kde sníh úplně chyběl a saně jsme museli tahat po štěrku. ### Kolik kilometrů jste celkem ušli a jak dlouho vám to trvalo? Naše trasa vedla z Hemavanu do Abiska a měřila přibližně 480 kilometrů. 30 kilometrů se ale kvůli chybějící stezce jelo autobusem. Chůze se saněmi po silnici a se psem byla příliš nebezpečná. Samotná expedice trvala 27 dní, další čtyři dny zabrala cesta tam a zpět. ### Kde jste během expedice spali? Střídali jsme spaní ve stanu s noclehy v horských chatách švédské turistické organizace STF. Celkem jsme v chatách strávili sedm nocí. Většinu nocí jsme spali ve stanu. ### Jak jste řešili jídlo a zásoby na téměř měsíc? Všechno jídlo na 27 dní jsme nemohli táhnout najednou. Před expedicí jsme proto odeslali 4 balíky s jídlem na předem vybraná místa podél trasy. Za poslání jsme platili přibližně 400 SEK za balík. ### Dá se Kungsleden v zimě absolvovat i se psem? Ano, ale rozhodně to není výlet pro každého psa. Marvel je sibiřský husky, takže má pro chladné podmínky dobré předpoklady. Je potřeba řešit jeho kondici, tlapky, dostatek energie, odpočinek i ochranu před extrémním počasím. ### Kolik taková polární expedice stojí? Mezi naše výdaje patřila doprava, zásobovací balíky, pojištění, ubytování a stravování na chatách. Zásadní je také kvalitní vybavení do zimních podmínek – odolný stan, teplý péřový spacák, kvalitní nafukovací karimatka, spolehlivý vařič, spousta oblečení, lyže, saně a další. ### Jak se dostat na start a z cíle trasy? My jsme jeli kvůli Marvelovi autem. Na start v Hemavanu se dostaneš letadlem ze Stockholmu přímo do Hemavanu, nebo vlakem do Umeå a odtud regionálním autobusem (asi 5–7 hodin). Z cíle v Abisku jezdí přímý vlak do Kiruny i do Stockholmu, odkud létají letadla. ### Jaké lyže a vázání jste měli? Jeli jsme na backcountry lyžích Alpina Pioneer 80E MgE se šupinami a stoupacími pásy a s vázáním XPLORE. K nim jsme měli lyžařské boty Alpina PI Light a Alpina PI Tech, návleky přes boty Alpina BC OB a hůlky Alpina Pioneer se sněhovými talířky. Nezapomeň ani na opravnou sadu a údržbu skluznice. Kompletní výbavu najdeš v článku [Seznam vybavení na zimní polární výpravy](/blog/seznam-vybaveni-na-polarni-vypravu). ### Potřebuju na zimní Kungsleden zkušenosti? Ano. Začátečníkům takto dlouhou polární výpravu doporučit nemůžeme. Podmínky a počasí na severu můžou být opravdu extrémní a bez zkušeností to může dopadnout špatně. Doporučujeme začít výpravou po chatách, například ve finském národním parku Urho Kekkonen nebo na [trase Abisko–Nikkaluokta](/blog/expedice-mroz-zimni-vyprava-za-polarni-kruh). ### Jak jste řešili pitnou vodu? V zimních podmínkách je nejdostupnějším zdrojem vody sníh. Ten je ale nejdřív potřeba rozpustit, což stojí hodně paliva a času. Každý den nám roztopení vody zabralo zhruba 2 hodiny. ### Jak jste se orientovali? Dá se na Kungsledenu v zimě zabloudit? Velká část trasy je značená tyčemi s červenými kříži. Zimní trasa se od letní ovšem na několika místech odklání a vede jinudy. Papírová mapa se zaznačenou zimní trasou byla nutností. Při sněhové bouři nebo špatné viditelnosti může orientace představovat pořádnou výzvu. ### Viděli jste polární záři? Ano! A byl to jeden z těch okamžiků, kdy člověk na chvíli zapomene na zmrzlé prsty i únavu. ### Co bylo na celé expedici nejtěžší? Nejnáročnější byly večery, kdy jsme unavení došli na místo stanování a začala několikahodinová šichta – stavění stanu, roztápění sněhu, vaření večeře, přebalování vybavení ze saní do stanu, a to všechno v mrazu a tmě. ## Sitemap See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.