--- title: "Cesta svatého Olafa – průvodce po norském Caminu (thru-hiking 101)" description: "Podrobný průvodce po Cestě svatého Olafa (Gudbrandsdalsleden) – 643 km dlouhé norské poutní stezce z Osla do Trondheimu, severské obdobě Camino de Santiago." canonical_url: "https://gramino.cz/blog/cesta-svateho-olafa-pruvodce-po-norskem-caminu-thru-hiking-101" last_updated: "2026-04-23" --- # Cesta svatého Olafa – průvodce po norském Caminu (thru-hiking 101) Authors: Barbora Vrátná Date: 2026-04-23 Podrobný průvodce po Cestě svatého Olafa (Gudbrandsdalsleden) – 643 km dlouhé norské poutní stezce z Osla do Trondheimu, severské obdobě Camino de Santiago. Lákají tě poutní stezky, ale Camino de Santiago ti přijde moc turistické, rozpálené a profláknuté? Vydej se do Norska, kde můžeš ve stopách poutníků kráčet do Trondheimu k hrobu krále Olafa Haraldssona, patrona Norska. 🇳🇴 Na poutních cestách svatého Olafa se historie potkává s nespoutanou severskou divočinou. Gudbrandsdalsleden, hlavní větev těchto stezek, tě provede srdcem Norska z moderního Osla až k branám velkolepého nidaroského dómu v Trondheimu. 🕍 Na 643 kilometrech tě čeká vše od úrodných údolí a hlubokých lesů až po syrovou krásu pohoří Dovrefjell, kde jako by se čas zastavil v dobách pravěkých pižmoňů a nekonečných bílých nocí. Gudbrandsdalsleden je považována za severskou obdobu slavného Santiaga a každoročně přitahuje dobrodruhy, kteří hledají kombinaci historie, duchovního klidu a drsné norské přírody. 🌲 Najít ucelený a praktický návod na putování k ostatkům svatého Olafa může být pro českého cestovatele oříšek. Tento text je určen především lidem, kteří o zdolání Gudbrandsdalsleden uvažují, a může jim posloužit jako odrazový můstek k dalšímu plánování. Kromě základních údajů o trailu se zde dozvíš i praktické poznatky, jak to na norské pouti vlastně chodí a co tě tam může potkat – od nevyzpytatelného počasí v pohoří Dovrefjell přes detailní popis terénu až po návod, jak v cíli získat zasloužený certifikát Olavsbrev. ## Název trailu **Cesty svatého Olafa** (St. Olav's Ways) jsou mezinárodním označením pro síť poutních tras, z nichž ta nejznámější z Osla do Trondheimu nese norský název **Gudbrandsdalsleden** (složenina ze jména údolí *Gudbrandsdalen* a norské slova *leden*, což znamená stezka nebo cesta). Jméno odkazuje na krále a patrona Norska, Olafa Haraldssona, k jehož hrobu v katedrále Nidaros putují lidé už od 11. století. Nenech se zmást názvem – tohle „Camino severu" není pouze pro věřící, ale pro kohokoli, kdo chce najít klid v norské divočině. ## Lokace Hlavní větev Cesty svatého Olafa spojuje dvě historicky nejvýznamnější norská města – začíná v **Oslu** (u ruin katedrály sv. Halvarda) a po více než 640 kilometrech končí u katedrály Nidaros v **Trondheimu**. Hned na začátku v Oslu máš na výběr ze dvou variant: **východní cesta** vede přes oblast Romerike a město Hamar po východním břehu jezera Mjøsa, zatímco **západní cesta** směřuje přes Ringerike a Hadeland po západní straně jezera. Obě cesty měří cca 230 kilometrů, přičemž ta západní je kvůli většímu převýšení o trochu náročnější. Původní východní trasa tě povede přes důležitá historická místa, zatímco na západě si užiješ o něco více přírodních krás. Obě varianty můžeš zkombinovat využitím historického **kolesového parníku** ***Skibladner***, který tě převeze přes jezero Mjøsa z města Gjøvik do Hamaru. Poslední zastávkou obou tras je město **Lillehammer**, odkud stezka pokračuje jako jedna linie dál na sever skrz údolí **Gudbrandsdalen**, přes horskou tundru pohoří **Dovrefjell** až do úrodného kraje **Trøndelag**. *Sloupový kostel v Ringebu* *Pohoří Dovrefjell* *Značení Cest svatého Olafa* ## Celková délka Hlavní trasa Gudbrandsdalsleden měří přibližně **643 kilometrů**. Kromě této klasické varianty existují další alternativy, jejichž délka se pohybuje mezi 150 až 580 kilometry (více v sekci Alternativy). ## Celkové převýšení Přestože nejvyšší bod celé stezky měří méně než Lysá hora, celkově během putování **nastoupáš přibližně** **12 000 m**. Může za to typický norský terén, který připomíná zuby pily – čeká tě neustálé stoupání z hlubokých údolí na okolní hřebeny a následné klesání zpět k hladinám jezer či řek. Nejnáročnější pasáže tě čekají v divokém pohoří Dovrefjell, kde se stezka na několik dní zvedne nad hranici lesa do nehostinné, ale úchvatné norské tundry. ## Nejvyšší a nejnižší bod Své putování začneš i zakončíš symbolicky na úrovni mořské hladiny (**0 m n. m.**), u Oslofjordu a Trondheimsfjordu. Naopak nejvýše se na celé trase ocitneš v divočině náhorní plošiny Dovrefjell ve výšce **1 314 m n. m.** Odtud se ti naskytnou ty nejúchvatnější výhledy na okolní tundru a štíty hor. ## Doba trvání Na kompletní pouť z Osla do Trondheimu si vyhraď přibližně jeden měsíc. Většina poutníků trasu zdolá za **30 až 32 dní** při průměrném tempu 20–22 kilometrů denně. Pokud nemáš měsíc v kuse, oblíbenou alternativou je projít si jen poslední úsek z Oppdalu, který měří zhruba 100 km a zabere přibližně jeden týden. Zdolání závěrečných 100 kilometrů cesty tě totiž opravňuje k získání certifikátu svatého Olafa (oficiální název *Olavsbrev*). *Výhled na údolí Gudbrandsdalen* *Jezero Tyrifjorden* ## Směr a období Standardním a historicky správným směrem je cesta **z jihu na sever**, tedy z Osla do Trondheimu. Má to nejen duchovní význam, tvým cílem je hrob svatého Olafa, ale i ten praktický – krajina se postupně proměňuje od obydlených oblastí přes hluboké lesy až po horské štíty, což slouží jako skvělá gradace celého zážitku. Putování „proti proudu" je sice možné, ale připravíš se o komunitní zážitek setkávání s ostatními poutníky a o symbolický příchod k monumentální katedrále Nidaros. Hlavní poutnická sezóna je poměrně krátká a trvá **od června do srpna**. Mimo tohle období bude pravděpodobně minimálně část trasy pod sněhem. V **červnu** slunce v Norsku téměř nezapadá, což ti umožní zažít nekonečně dlouhé dny. Počítej ale s tím, že v nejvyšších polohách Dovrefjellu tě ještě mohou potkat zbytky sněhu. **Červenec** je nejteplejším měsícem s nejstabilnějším počasím, ale také obdobím s největším počtem lidí na stezce. Pořád jich ale potkáš o dost méně, než na jiných profláklejších trecích. V **srpnu** se můžeš těšit na dozrávající borůvky a první náznaky severského podzimu, přičemž noci už začínají být citelně chladnější. Putování v **září** je spíše pro zkušené; barvy přírody jsou sice dechberoucí, ale dny se krátí, teploty padají k nule a mnohé poutnické ubytovny během září zavírají. *Samoobslužná chata pro poutníky Ryphusan* *Cesta přes podmáčená rašeliniště* ## Místo začátku a konce Oficiálním výchozím bodem trasy jsou **ruiny katedrály sv. Halvarda** ve staré části Osla (Gamlebyen), kam se z hlavního letiště Gardermoen dostaneš přímým vlakem za necelých 20 minut. Lety nízkonákladových aerolinek často směřují na letiště Sandefjord, které je od Osla vzdáleno 120 km. Do centra hlavního města tě z něj jednoduše dopraví autobus nebo vlak, počítej však se skoro dvouhodinovou cestou. Své putování zakončíš u monumentální **katedrály Nidaros v Trondheimu**, kde si můžeš prohlédnout oltář s ostatky svatého Olafa. Pro návrat z Trondheimu využívá většina lidí buď místní letiště Værnes, nebo legendární železniční trať Dovrebanen. Ta tě doveze zpět do Osla za zhruba **sedm hodin**, přičemž z okna vlaku můžeš pozorovat a rekapitulovat absolvovanou trasu. Většina poutníků volí letenku **Multicity** – přílet do Osla a odlet z Trondheimu. Ušetříš si tím těch 7 hodin ve vlaku zpátky do Osla, i když ta jízda přes hory má taky něco do sebe. Pokud se na cestu vydáváš z Česka, nejjednodušší a nejrychlejší je samozřejmě letecké spojení. Přímý let z Prahy do Osla trvá přibližně **2 hodiny**. Pokud poletíš s přestupem (např. přes Frankfurt nebo Varšavu), počítej se **4 až 6 hodinami**. Jiné způsoby dopravy jsou o dost časově náročnější. Milovníci roadtripů si můžou dát **1 400–1 600 km** autem (podle zvolené trasy přes Německo, Dánsko a Švédsko). Čistého času za volantem strávíš kolem **18–20 hodin**, ale se zastávkami a trajektem jsou to spíše **2 dny** cesty. Cesta vlakem nebo autobusem už je jen pro opravdové fajnšmekry nebo pro ty, kteří nechtějí létat. Pokud vyrážíš z Prahy, cesta přes Berlín a Kodaň ti zabere kolem **24–30 hodin**. ## Oficiální zdroj informací Svatoolafská stezka má na rozdíl od mnoha jiných tras jasně definovanou správu, kterou zastřešuje [**Národní poutnické centrum (*****Nasjonalt pilegrimssenter*****)**](https://www.pilegrimsleden.no/en/nasjonalt-pilegrimssenter) se sídlem v Trondheimu. To koordinuje [**síť regionálních poutních center**](https://www.pilegrimsleden.no/en/regionale-pilegrimssenter/regionale-pilegrimssentre) rozmístěných podél trasy, která zajišťují údržbu značení a poskytují podporu poutníkům přímo v terénu. Můžeš se na ně obrátit s konkrétními dotazy, mají totiž nejlepší přehled o aktuální situaci v daném kraji. Pro veškeré praktické plánování, itineráře a rezervace ubytování je zásadním portálem [**pilegrimsleden.no**](https://www.pilegrimsleden.no/en/). Jde o oficiální digitální rozcestník, kde najdeš interaktivní mapu s GPS trasami, seznam certifikovaných ubytoven (od historických farem po moderní hostely) a jednoduchý plánovač cest. Portál také obsahuje informace o tom, kde získat **poutnický pas**, do kterého po cestě sbíráš razítka (viz sekce Praktické rady a tipy), a jaké jsou podmínky pro získání **certifikátu svatého Olafa (*****Olavsbrev*****).** *Poutnické centrum Dale-Gudbrand* *Certifikát svatého Olafa získáš v Trondheimu* *Jeden z mnoha kostelů na trase* ## Plánování a příprava ### Permity Vydat se na poutní cestu Gudbrandsdalsleden je velmi jednoduché, nepotřebuješ totiž žádný permit nebo povolení k jejímu přechodu. Pokud však plánuješ využívat poutnické ubytovny, doporučuje se rezervovat si postel s předstihem. ### Víza Jako občan České nebo Slovenské republiky nepotřebuješ k pobytu v Norsku žádná víza nebo povolení k pobytu, nepotřebuješ mít s sebou ani cestovní pas, postačí občanský průkaz. ### Pojištění Vzhledem k tomu, že Gudbrandsdalsleden vede po značených trasách a nejvyšší bod trasy (1 314 m n. m.) leží hluboko pod limity pro vysokohorskou turistiku, postačí ti **běžné cestovní pojištění**. Ujisti se jen, že zahrnuje krytí pro případný zásah horské služby. ### Navigace a mapy Svatoolafská cesta je po celé délce velmi dobře značena specifickým symbolem – **červeným křížem svatého Olafa** (kombinace kříže a „uzlu" sv. Jana) na bílém podkladu. V terénu se nejčastěji setkáš s dřevěnými kůly, kamennými mohylami nebo značkami na stromech. Unikátním prvkem jsou pak kamenné milníky, které postupně odpočítávají, kolik kilometrů zbývá do cíle v Trondheimu. Pro digitální navigaci je nejdůležitějším zdrojem oficiální portál [**pilegrimsleden.no**](https://www.pilegrimsleden.no/en/kart), kde najdeš interaktivní mapu a můžeš si stáhnout aktuální GPX soubory. Skvělou službu (zejména offline) odvedou i české [**Mapy.com**](https://mapy.com/s/duvunaseha), které mají celou trasu Gudbrandsdalsleden podrobně a správně zakreslenou. Pokud dáváš přednost **papírovým průvodcům**, doporučujeme pořídit si anglický překlad [*Gudbrandsdalsleden*, *The St. Olav way, From Oslo to Trondheim*](https://viagaia.nl/en/webshop/hiking-guides/gudbrandsdalsleden). Najdeš v něm nejen popis jednotlivých etap, možností ubytování a podrobné mapy, ale i praktické informace o stezce a kulturní background. Papírové mapy lze zakoupit v knihkupectvích v Oslu nebo v regionálních poutnických centrech, ale díky hustému a přehlednému značení si většina poutníků dnes vystačí s mobilem a záložním zdrojem energie. *Batoh Hyperlite Mountain Gear a kamenný milník* *Nidaroský dóm v Trondheimu* *Husté norské lesy* ## Vybavení Pokud se rozhodneš během svého putování využívat pouze poutnická a jiná ubytování, můžeš jít poměrně nalehko. Většina ubytoven nabízí deky a polštáře, ale standardem je mít vlastní [**vložku do spacáku**](/c/spani/vlozky-do-spacaku) nebo lehký [spacák](/c/spani/spacaky). Na mnoha farmách a v ubytovnách si můžeš objednat polopenzi nebo si uvařit v plně vybavené kuchyňce, takže s sebou nemusíš tahat vařič ani velké zásoby jídla. Pokud však plánuješ využívat norské právo na volné stanování (*Allemannsretten*) a spát v přírodě nebo v kempech, budeš potřebovat kompletní **výbavu na dálkové treky**. Jak si sestavit seznam ultralehkého vybavení na treky (tzv. **gearlist**) si můžeš přečíst [zde](/blog/gear-list-nad-zlato-jak-si-sestavit-seznam-ultralehkeho-vybaveni). Inspiruj se tím, co si na treky balíme my – gearlist [pod 4 kg](/blog/seznam-ultralehkeho-vybaveni-c-1-zakladni-vybava-pod-4-kg) nebo [do 5,5 kg](/blog/seznam-ultralehkeho-vybaveni-c-2-zakladni-vybava-55-kg). Pamatuj, že v Norsku je [**kvalitní stan**](/c/spani/stany) základem – na náhorní plošině Dovrefjell tě může překvapit silný vítr i prudký déšť, takže tvůj přístřešek musí být stabilní a spolehlivě nepromokavý. Co se týče obuvi, doporučujeme zvolit [**trailové běžecké boty**](/c/boty). Jsou lehké a rychle schnou, což v Norsku oceníš – trasa často vede přes podmáčené louky, mech a rašeliniště, kde promoknou i ty nejlepší pohorky. Lehké trailovky doporučujeme doplnit [**nepromokavými ponožkami**](/c/obleceni/nepromokave-ponozky). Důležité je mít boty dobře otestované, protože tě čeká přes 600 km různorodého terénu. Norské počasí je nevyzpytatelné, takže si stoprocentně přibal **nepromokavou bundu a kalhoty** (nebo [sukni](/p/liteway-rain-skirt)). Tvé vybavení udrží v suchu nepromokavý [batoh](/p/hyperlite-mountain-gear-unbound-55) doplněný [linerem](/p/gramino-ultralight-waterproof-backpack-liner) nebo systémem [dry bagů](/c/vybaveni/vaky-a-organizery). Oblečení řeš vrstvením. I když je v údolí 25 °C, v Dovrefjellu může teplota i v létě klesnout k nule. **Merino vlna** je v Norsku skoro povinnost – hřeje, i když je vlhká, a nesmrdí ani po týdnu chůze. Nezapomeň na lehkou péřovku pro chladnější večery. Zvol podle toho i [spacák](/c/spani/spacaky) nebo [quilt](/c/spani/quilty) – zmrzlíci by mohli v noci klepat kosu i v létě, lehký třísezónní spacák/quilt bude tedy větší sázka na jistotu. Při neustálém stoupání a klesání ti výrazně uleví [**trekové hůlky**](/c/vybaveni/trekove-hole). V létě nepodceňuj slunce – dny jsou extrémně dlouhé a slunce na horách pálí, takže opalovací krém a brýle jsou nutnost. Specifikem Norska jsou také **komáři a malé mušky**, zejména u jezer a v lesích, proto si přibal kvalitní repelent a zvaž i [moskytiéru na hlavu](/p/sea-to-summit-nano-mosquito-headnet). Komáří útoky tady naštěstí nejsou tak dramatické jako v severnějších částech země. - [DexShell Running Lite Sock 2.0](/p/dexshell-running-lite-sock-2-0.md) - [Patizon G 400](/p/patizon-g400.md) - [Gramino Ultralight Waterproof Backpack Liner](/p/gramino-ultralight-waterproof-backpack-liner.md) - [Sea To Summit Head Net](/p/sea-to-summit-head-net.md) - [Montane Protium Hoodie](/p/montane-mens-protium-hoodie.md) - [NEMO Tensor Trail](/p/nemo-tensor-trail.md) - [Hyperlite Mountain Gear Unbound 40](/p/hyperlite-mountain-gear-unbound-40.md) - [Montane Alpine 850 Lite Hoodie](/p/montane-mens-alpine-850-lite-hoodie.md) - [Turbat Maya 2 LS Mns](/p/turbat-maya-2-ls-mns.md) - [Topo Athletic Terraventure 5 Women's](/p/topo-athletic-terraventure-5-womens.md) - [Big Agnes Tiger Wall UL1](/p/big-agnes-tiger-wall-ul1.md) ## Logistika na trailu ### Kempování a ubytování Ubytování na trase Gudbrandsdalsleden nabízí mix možností pro různé rozpočty i nároky na komfort. V zásadě se můžeš rozhodnout pro tyto cesty: - **Poutnické ubytovny (*****Herberge*****):** Síť certifikovaných míst od historických farem po moderní hostely. Mají neopakovatelnou atmosféru a často v nich najdeš společnou kuchyňku pro setkávání s ostatními poutníky. - **Spaní nadivoko (*****Allemannsretten*****):** Díky zákonu o volném pohybu v přírodě můžeš stanovat téměř kdekoli, pokud jsi alespoň **150 metrů od nejbližšího obydlí**. V podmáčeném a nerovném terénu ale může být hledání ideálního plácku občas výzva. - **Dřevěné přístřešky (*****Gapahuk*****):** Podél cesty (často u vyhlídek nebo v lesích) narazíš na tradiční norské přístřešky se třemi stěnami a otevřenou čelní stranou. Jsou zdarma, často u nich najdeš i ohniště a jsou skvělým útočištěm pro pauzu v dešti nebo i pro přespání, pokud si chceš užít noc venku i bez stavění stanu. - **Klasické kempy:** Ideální volba, když potřebuješ teplou sprchu, pračku nebo se chceš schovat do malé dřevěné chatky (*hytte*), pokud venku zrovna zuří norský nečas. **Praktický tip:** V hlavní sezóně (červenec) a v odlehlejších částech pohoří Dovrefjell se doporučuje rezervovat si ubytování v ubytovnách alespoň den dopředu. Kapacity jsou omezené a další postel může být vzdálená mnoho kilometrů. Na oficiálních stránkách je k dispozici [kompletní seznam](https://docs.google.com/document/d/1ci87fRmWXL_58lD17jyJ6J1DwwW_RfO97V2PAKR0_e0/edit?tab=t.0) ubytování, kempů i přístřešků. *Dřevěný přístřešek gapahuk* *Luxusní vybavení jednoho z gapahuků* *V přírodě můžeš postavit stan téměř kdekoli* ### Zásobování Na trase Gudbrandsdalsleden není zásobování velkým problémem, protože stezka prochází řadou vesnic a městeček se supermarkety, kde **nakoupíš téměř každý den**. Jedinou výjimkou je přechod pohoří **Dovrefjell**, kde tě čeká několik dní v divočině bez možnosti nákupu, takže je potřeba se v městečku Dovre (nebo v sousedním Dombåsu) zásobit na 4 až 5 dní dopředu. V norských obchodech tě možná překvapí neobvyklé obaly a názvy, ale zároveň potěší skvělá dostupnost kvalitního dehydrovaného jídla, zejména značky [**Real** **Turmat**](/b/real-turmat), kterou seženeš v každém outdoorovém obchodě i ve větších supermarketech. Pozor na to, že **v neděli je většina obchodů v Norsku zavřená**, proto si nákup na závěr týdne naplánuj už na sobotu. Pokud využíváš poutnické ubytovny, většina z nich disponuje **plně vybavenou kuchyňkou**, kde si můžeš uvařit z vlastních zásob, což ti pomůže udržet rozpočet na uzdě. Na mnoha farmách si také můžeš dokoupit snídani, večeři nebo si nechat připravit obědový balíček na cestu. **Plynové kartuše** a základní outdoorové vybavení seženeš v Oslu nebo ve sportovních prodejnách ve větších městech jako Hamar, Lillehammer nebo Oppdal. - [Moonvalley Chocolate Dipped Protein Bar](/p/moonvalley-protein-bar-chocolate-dipped.md) - [Adventure Menu Krémové rizoto s chřestem a brokolicí](/p/adventure-menu-creamy-risotto-with-asparagus-and-broccoli.md) - [REAL Turmat Hovězí guláš (nová receptura)](/p/real-turmat-beef-stew.md) - [Lyofilizované pařené sýrové nitě – řecké bylinky 50 g](/p/freeze-dried-smoked-cheese-strings-greek-herbs-50-g.md) - [REAL Turmat Sobí guláš](/p/real-turmat-reindeer-stew.md) - [REAL Turmat Krémové kari s treskou](/p/real-turmat-cod-in-curry-sauce.md) - [Summit To Eat Tikka Masala s rýží a zeleninou](/p/summit-to-eat-vegetable-tikka-masala-with-rice.md) - [REAL Turmat Rajská polévka](/p/real-turmat-tomato-soup.md) - [Summit To Eat kuře Tikka s rýží](/p/summit-to-eat-chicken-tikka-with-rice.md) - [Adventure Menu KIDS Kuře na paprice s těstovinami](/p/adventure-menu-kids-creamy-paprika-chicken-with-pasta.md) - [REAL Turmat Tacos](/p/real-turmat-taco-bowl.md) ### Voda Voda je v Norsku v podstatě všudypřítomná a většina tekoucích zdrojů v horách je pitná. Přesto **doporučujeme** [**filtr na vodu**.](/c/vybaveni/vodni-filtry) Trasa vede přes pastviny s ovcemi a dobytkem, dávej si proto pozor na **kontaminaci vody**. Vzhledem k tomu, že trasa velmi často prochází skrz civilizaci, můžeš vodu doplňovat ve městech a vesnicích. Neboj se zaklepat u místních, rádi ti vodu poskytnou. Malý tip – po cestě potkáš velké množství **kostelů se hřbitovy**, kde taky teče pitná voda. ## Nebezpečí a náročnost ### Počasí Ideální doba pro přechod Gudbrandsdalsleden je **od poloviny června do začátku září**. Dříve tě v pohoří Dovrefjell pravděpodobně zastaví hluboká pole tajícího sněhu a neprůchodné podmáčené úseky. Po polovině září už zase většina poutnických ubytoven zavírá a dny se rapidně zkracují. V nížinách plných lesů a polí bývá počasí velmi příjemné, podobné českému létu, s teplotami mezi **15–25 °C**. Změna nastává, jakmile vystoupáš nad hranici lesa v pohoří Dovrefjell. Tady tě i v červenci může překvapit ostrý nárazový vítr, hustá mlha nebo prudký déšť, který srazí teplotu k **5 °C**. Sněhové přeháňky nejsou v nejvyšších polohách výjimkou ani uprostřed léta. Jestli někde platí otřepané moudro, že *„*neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení", je to právě v Norsku. Na trase počítej s tím, že pravděpodobně zmokneš – důležité je mít věci v batohu v suchu a mít vrstvu, která neprofoukne. Specifikem jsou **bílé noci.** V červnu a červenci slunce zapadá jen na pár hodin a prakticky se nestmívá. Čelovku tady pravděpodobně nevyužiješ, ale pokud máš lehčí spaní, doporučujeme přibalit škrabošku na oči. *Drsná tundra v pohoří Dovrefjell* *Táhlá stoupaní* *V kostelech můžeš sbírat razítka* ### Terén Cesta svatého Olafa je **technicky nenáročný trek**, jehož hlavní výzvou není náročnost terénu, ale celková délka a s ní přicházející únava. Trasa začíná v Oslu a v první polovině vede převážně lesními cestami, šotolinou a občasnými asfaltovými úseky mezi farmami v údolí. Změna přichází v pohoří Dovrefjell, kde se stezka mění v typicky horskou pěšinu s kameny a sutí, ale i zde zůstává bezpečně průchodná bez nutnosti zdolávat exponovaná místa, řetězy nebo žebříky. Specifikem norského terénu je všudypřítomné **vlhko a rašeliniště**, přes která sice často vedou dřevěné lávky, ale po deštích se připrav na blátivé úseky a podmáčené louky. Ačkoliv se nepohybuješ v extrémních nadmořských výškách, celkové převýšení okolo 12 000 metrů znamená **táhlá stoupání a prudké sestupy,** které prověří především tvoje kolena a kotníky. Většinu času putuješ divočinou nebo kulturní krajinou po **dobře značených pěšinách**, kde největší překážkou bývají kluzké kořeny a mokré kameny. ### Zranění a zdravotní problémy Nejčastějším problémem jsou **puchýře a otlaky****. Protože je Norsko velmi vlhké, kůže na nohou v mokrých botách rychleji měkne a je náchylnější k poškození. Základem je proto prevence – mazání nohou vazelínou, častá výměna ponožek za suché a okamžité řešení sebemenšího pálení. Kvůli celkovému převýšení 12 000 metrů dostávají zabrat především** **kolena a šlachy** (zejména achilovky). Nepodceňuj proto význam trekových hůlek, které výrazně uleví kloubům při prudkých sestupech, a v případě bolesti neváhej zařadit odpočinkový den. Po pití vody z blízkosti pastvin s dobytkem by tě mohly postihnout **zažívací problémy**. V lékárničce by ti nemělo chybět dostatečné množství náplastí na puchýře, dezinfekce, léky na bolest a hořčík proti křečím. V případě vážných problémů je norské zdravotnictví na špičkové úrovni a v nouzi můžeš volat linku **113**. **Tip:** Stáhni si aplikaci *Hjelp 113,* která záchranářům rovnou odešle tvoji polohu. - [Fizan Compact MS](/p/fizan-compact-ms.md) - [HydroBlu Versa Flow Water Filter Package](/p/hydroblu-versa-flow-water-filter-package.md) - [LifeStraw Peak Series Solo](/p/lifestraw-peak-series-solo.md) - [SteriPen Ultralight UV](/p/steripen-ultralight-uv.md) - [Fizan Compact](/p/fizan-compact.md) - [Platypus Softbottle 1,0 L Platy Logo Closure Cap](/p/platypus-softbottle-1-l-platy-logo-closure-cap.md) - [Fizan Compact 4](/p/fizan-compact-4.md) - [Sea To Summit Lightweight Dry Bag First Aid](/p/sea-to-summit-lightweight-dry-bag-first-aid.md) - [Katadyn Micropur Forte MF 1T](/p/katadyn-micropur-forte-mf-1-t.md) ### Zvířata Největším lákadlem pohoří **Dovrefjell** **jsou divocí** **pižmoni**. Vypadají sice jako huňaté balvany, ale umí být velmi rychlí a útoční, proto si od nich udržuj bezpečný odstup. V lesnatých úsecích můžeš narazit na **losa**, nebo na stáda sobů, zatímco celou cestu tě budou doprovázet volně se pasoucí ovce a krávy. Šelmy jsou v Norsku extrémně plaché, takže šance, že zahlédneš medvěda nebo vlka, je téměř nulová. Pokud uslyšíš zvuk, který zní, jako by ho vydávalo něco mezi psem a kachnou, pravděpodobně půjde o lišku. **V nižších polohách (zejména v lesích mezi Oslem a Lillehammerem) se vyskytují** **klíšťata**, takže je dobré se pravidelně prohlížet. Specifikem Norska je pak kousavý hmyz – kromě komárů tě mohou potrápit malé mušky, na které fungují především místní silné repelenty. Není od věci si přibalit i [moskytiéru na hlavu](/p/sea-to-summit-nano-mosquito-headnet). *Volně se pasoucí krávy* *Všudypřítomné ovce* ### Rostliny Norská vegetace se výrazně mění s nadmořskou výškou, od hustých březových a borovicových lesů v údolích až po nehostinnou, ale krásnou tundru v pohoří Dovrefjell plnou mechů a lišejníků. Největším lákadlem pro poutníky jsou v létě koberce borůvek, brusinek a především vzácných **morušek**, které rostou v rašeliništích a jsou díky své barvě i ceně právem považovány za „zlato severu". Při troše štěstí můžeš na horských planinách narazit i na odolnou arktickou květenu, která svou barevností ostře kontrastuje s jinak šedivým kamenitým terénem. Nebezpečně jedovaté či agresivně dráždivé rostliny se na trase nevyskytují v míře, která by představovala pro turisty zásadní riziko. Platí spíš zdravý selský rozum – nejez neznámé bobule ani houby a na pastvinách respektuj oplocení a mladé porosty. Vegetaci nejlépe ochráníš tak, že zůstaneš na stezce a nebudeš vytvářet nové zkratky. ## Alternativy Při plánování Gudbrandsdalsleden je nejdůležitějším rozhodnutím volba mezi **východní a západní cestou** kolem jezera Mjøsa. Obě varianty začínají v Oslu a znovu se spojují v Lillehammeru, ale každá má jiný charakter: - **Západní cesta (*****Vesterleden*****):** Vede přes historické Hadeland a kolem „Sesterských kostelů" v Granavollen. Je o něco kopcovitější, nabízí krásné výhledy na jezero a prochází hlubšími lesy i otevřenou kulturní krajinou s mnoha historickými památkami. - **Východní cesta (*****Østerleden*****):** Je o něco delší a vede přes Eidsvoll (místo sepsání norské ústavy) směrem k Hamaru, kde najdeš ikonické ruiny katedrály. Tato trasa je obecně rovinatější a prochází úrodnou zemědělskou krajinou. **Kromě těchto hlavních větví existuje i** **cyklistická varianta**, která kopíruje pěší trasu, ale v náročných horských úsecích (jako je Dovrefjell) využívá zpevněné cesty a staré královské silnice namísto úzkých pěšin. Pokud si chceš cestu zpestřit, můžeš mezi Hamarem a Lillehammerem využít i historický kolesový parník ***Skibladner****,* což je mezi poutníky uznávaná a stylová alternativa, jak si na chvíli odpočinout od šlapání. Ačkoliv je **Gudbrandsdalsleden** tou nejslavnější a nejfrekventovanější trasou, síť poutních cest svatého Olafa je mnohem košatější. [Všechny cesty](https://www.pilegrimsleden.no/en/pilegrimsledene) (je jich celkem devět) se sbíhají v jediném bodě – u katedrály Nidaros v Trondheimu. Pokud tě láká něco trochu jiného, tady jsou ty nejzajímavější alternativy: - **St. Olavsleden (Švédská cesta):** Tato trasa začíná ve švédském Selångeru na břehu Botnického zálivu a protíná Skandinávii od východu na západ. Je to druhá nejoblíbenější cesta (cca 580 km), která nabízí skvělou infrastrukturu a nádherné přechody hor na švédsko-norských hranicích. - **Østerdalsleden:** Pokud hledáš skutečnou samotu a divočinu, tohle je cesta pro tebe. Začíná v Reně, měří cca 375 km a vede hlubokými lesy a neosídlenou krajinou. Je považována za nejnáročnější, protože má nejméně ubytoven a obchodů, takže stan a velké zásoby jídla jsou nutností. - **Valldalsleden:** Krátká, ale intenzivní trasa (cca 150 km), která začíná u fjordů ve Valldalu. Je to cesta pro ty, kteří chtějí zažít dramatické norské scenérie, strmé výstupy a hluboká údolí na relativně krátkém úseku. - **Borgleden a Tunsbergleden:** Tyto trasy vedou z jihu (od švédských hranic nebo z Larviku) a končí v Oslu, kde se napojují na hlavní Gudbrandsdalsleden. Jsou ideální, pokud si chceš putování prodloužit o cestu podél pobřeží a přes historické vikingské oblasti. *Norská krajina* *Konec putování u katedrály v Trondheimu* *Pohoří Dovrefjell* ## Praktické rady a tipy na závěr **Poutnický pas a certifikát (*****Olavsbrev*****)**: Do [poutnického pasu](https://www.pilegrimsleden.no/en/pilegrimspass-og-olavsbrevet) můžeš cestou sbírat razítka v kostelech, ubytovnách či na farmách, a navíc ti často otevře dveře k levnějšímu ubytování určenému výhradně poutníkům. Pořídit si ho můžeš už v Oslu v poutnickém centru nebo objednat předem online. Pokud v cíli v Trondheimu předložíš pas potvrzující, že jsi ušel/ušla alespoň posledních 100 km (na kole je to 200 km), získáš v poutnickém centru oficiální certifikát o absolvování cesty, tzv. ***Olavsbrev***. **Rozpočet**: Norsko patří k nejdražším evropským zemím, denní náklady se však můžou zásadně lišit podle toho, kde se rozhodneš spát a jíst. Nejvíce ušetříš díky legálnímu kempování nadivoko a vlastnímu vaření buď na vařiči nebo v ubytovnách. Naopak největší zátěží pro rozpočet bývá alkohol, stravování v restauracích a nákupy na poslední chvíli na čerpacích stanicích. **Placení**: Přestože v norských městech se platí téměř výhradně kartou, na poutní cestě narazíš na specifika v podobě menších farem nebo samoobslužných ubytoven, které terminál zkrátka nemají. Místní zde využívají aplikaci **Vipps**, kterou si ale jako cizinec bez norského bankovního účtu nenainstaluješ, takže pro tyto případy rozhodně doporučujeme mít u sebe **hotovost v norských korunách (NOK)**. **Mobilní signál a data**: Pokrytí mobilním signálem je v Norsku překvapivě dobré i v odlehlých horách, přesto se v hlubokých údolích nebo v pohoří Dovrefjell připrav na občasná hluchá místa. Dobrou zprávou je, že Norsko patří do Evropského hospodářského prostoru (EHP), takže zde platí **evropský roaming**, takže data i minuty využíváš za stejných podmínek jako v Česku. I přes skvělou síť si ale pro jistotu stáhni **offline mapy** (např. Mapy.com). **Jazyk**: Úředním jazykem je samozřejmě norština, nicméně Norové mají jednu z nejlepších úrovní angličtiny na světě a mluví jí v podstatě každý od dětí po babičky na farmách. Pár základních norských slovíček jako *Hei* (Ahoj) nebo *Takk* (Děkuji) ti ale vždycky otevře dveře i srdce místních o kousek víc. **Dobíjení elektroniky**: Většina ubytoven má standardní evropské zásuvky, ale pro dny v divočině nebo spaní ve stanu se určitě hodí výkonná [powerbanka](/c/vybaveni/powerbanky)**. Skvělým útočištěm pro dobití baterek i mobilu jsou norské** **veřejné knihovny**, které najdeš v každém větším městečku. **Skupiny na FB**: Na Facebooku najdeš skvělou skupinu [**Pilegrimsleden – Hiking along Gudbrandsdalsleden**](https://www.facebook.com/groups/727747605724936/), ve které se aktivně zapojují i regionální poutnická centra. Díky tomu zde najdeš aktuální informace o stavu stezek, počasí nebo ubytování. Skupina funguje samozřejmě také jako prostor pro sdílení s ostatními poutníky, neboj se proto položit jakoukoli otázku. - [Tyvek 150x250 cm (pro 2 osoby)](/p/tyvek-groundsheet-250-x-150-cm.md) - [Kula Cloth](/p/kula-cloth-pee-cloth.md) - [Sea To Summit Lightweight Dry Bag](/p/sea-to-summit-lightweight-dry-bag.md) - [Gramino SagiFlow](/p/gramino-sagiflow-ultralight-bidet.md) - [DexShell Running Lite Sock 2.0](/p/dexshell-running-lite-sock-2-0.md) - [Sea To Summit Airlite Towel – Medium](/p/sea-to-summit-airlite-towel-medium.md) - [Sea To Summit Premium Aeros Pillow](/p/sea-to-summit-premium-aeros-pillow.md) - [Darn Tough Men's Hiker 1/4 Midweight](/p/darn-tough-hiker-1-4-midweight-mens.md) - [Sea To Summit Hydraulic Packing Cube](/p/sea-to-summit-hydraulic-packing-cube.md) - [Darn Tough Women's Critter Club Micro Crew Lightweight](/p/darn-tough-critter-club-micro-crew-lightweight-womens.md) - [Sea To Summit Frontier UL Collapsible Bowl](/p/sea-to-summit-frontier-ul-collapsible-bowl.md) - [Sea To Summit Ultralight Insulated](/p/sea-to-summit-ultralight-insulated.md) This post is also available as [HTML](/blog/cesta-svateho-olafa-pruvodce-po-norskem-caminu-thru-hiking-101). ## Sitemap See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.